Nov 29, 2013

Flying away, eh?

Trött och osminkad på Vasa flygplats imorse. Gaaah vad pinsamt att ta selfies på allmän plats! Men strunt i det. Jag tänkte "Kan Malenami, så kan jag." Trots mitt bleka, konturlösa anlete blev jag uppchattad av den trevliga, snygga, unga mannen bredvid mig i planet. Hihi.
Hejsan! Jag befinner mig i hemknutarna denna helg och firar lillajul tillsammans med familjen. Det blir knappast så många inlägg i helgen, men följ mig istället på Instagram! Jag heter MaggieBoh och där uppdaterar jag nu mer än när jag är hemmavid.

Det blev ett väldigt miljöovänligt resealternativ denna gång: flyg. Men ooorka köra bil i 5h i detta mörker och dåliga väglag. Eller släpa grejer på tåget/bussen typ lika länge och pröjsa lika mycket. Förlåt Moder Jord. Jag ska samåka till jobbet ännu mer de kommande veckorna.

Förresten, på tal om roligare saker, det röda pärlsmycket hittade jag i somras på gårdsloppiset och koftan och skjortan (som ni inte ser) är också loppisfynd. Snart är hela jag ett (loppis)fynd.

Ha en wunderschön lillajul mina små troll!

Nov 28, 2013

Att paketera med återanvända material

En tidig julklapp.
Min kollega städade nyligen ur sitt skåp och hittade massor med gamla, vackra planscher från museets utställningar. När jag såg tjocka högen med blanka, färggranna, skinande papper som var på väg i skräpkorgen började mina ögon tindra och jag föreslog att "avhjälpa" henne från mödan. Nu har jag allt paketeringsmaterial som jag nånsin behöver inför denna jul (och möjligtvis andra kommande tillfällen som kräver presentpapper också.) Jag kan visa er senare hur man viker en påse med platt botten av papper.

Jag har tusen och triljoner (nå okej, kanske jag överdriver liiite) idéer om vad jag kunde tillverka och pyssla ihop. Åååååh, om en vecka bara hade 57839 timmar! Eh, eller nej, bara jag hade mer fritid!

Nov 27, 2013

Hur man besvarar myter om ekologiskt

Jag har bloggat om det förr, men härifrån svenska Naturföreningens sida hittar man bra argument i diskussionen om att köpa ekologiskt eller inte. Är det för dyrt? Är det inte bättre att köpa närproducerat? Finns det inte gifter också i ekologiska produkter? Bra att läsa igenom med jämna mellanrum.

Nov 26, 2013

Meditationsupplevelse med varma händer

Coolt. Jag mediterade nyss och hade ett jäkla bra flow. Mina händer blev alldeles varma och det började kittla eller picka i dem. De började även litelite och sakta dras eller stiga uppåt av sig själva, men tiden tog slut innan det hände. Jag googlade givetvis genast och hittade också givetvis tusentriljoner olika svar.

Det som verkar mest sannolikt är att energin samlades i mina händer eftersom det är genom dem som energin brukar flöda. En annan förklaring är att någonting "rättas" till i kroppen och därför blir det extra varmt. Det senare skulle dock vara mer logiskt om det blev varmt vid ett visst chakra... Ingenting att vara rädd för eller glorifiera i varje fall, men coolt att jag hittade koncentrationen och flowet. Att meditera med bara ett mantra är svårt tycker jag.

Pinsamt, pinsamt

Hahaha, jag är nog en första klassens virrpanna! Jag hade ju fått en motionsplan serverad på silverbricka, men ändå lyckats glömma bort den. Jag var lite krasslig en vecka och så körde jag ju en veckas yogautmaning så därav två veckors bortfall. Därefter så jag helt enkelt inte kommit ihåg den. Pinsamt.

Det hjälper väl inget annat än att fortsätta på "vecka 4" trots att det är sju veckor sen jag började. Denna vecka ska jag förutom ashtanga yoga (som jag gjorde igår på morgonen) även gå en 45 minuters länk, muskelträning i 20 minuter (bör innehålla plankan) och en 30 lätt länk. Eeeeasy peacy. Hahaha! Det går bra det här. Motivationen på topp. Hur hittar ni inspiration och motivation till motion och träning när det är så här mörkt?

Nov 25, 2013

Hur man känner igen chaga (sprängticka)

Sprängtickan eller chaga är ju inte den enda parasiten eller svampen som lever på björkar. Så hur ska man då veta vad som är nyttigt och vad som rentav är giftigt? Allt som har en tydlig svampform är inte sprängticka. Mörka partier på stammen som uppstått från avbrytna grenar eller andra skador kan på långt håll se ut som en präktig sprängticka, men visar sig vid en närmare titt att vara bara vanliga skador som björken försökt hela.

Här är några exempel på icke-sprängticka /chaga:

Ett gammal kvisthål, inte början till sprängticka.
Ett kvisthål eller skada som björken helat.
Början till en annan parasitväxt, men inte sprängticka. Lägg märke till den rödbruna färgen som inte finns på sprängticka.
Annan sorts utväxt som är för röd i färgen och för slät och hård till ytan för att vara sprängticka.
Annan parasit eller utväxt. Den är stenhård och alldeles för röd och ljus. Dessutom växer det mossa på den.
  
Det som utmärker sprängticka eller chaga är den mörka, nästan svarta räfflade ojämna ytan. Det ser nästan ut som om barken förkolnat och de utstickade bitarna liknar små kolbitar. Ytan är inte hård och jämn, utan man ska lätt kunna bryta loss små bitar. Innuti är sprängtickan brungul, porös och nästan lite mjölig eller svampaktig. Det är svårt att få loss en större sprängticka utan hjälpmedel som en kofot, liten kniv eller såg, men var ytterst försiktig så att du inte skadar trädet. Likväl krävs det lov från markägaren.

Skörda endast stora tickor, för det växer inte alltis ut en ny om man tar bort hela tickan. Det tar 10-20 år för en sprängticka att växa sig riktigt stor. De växer oftast ut som en rund knöl ut från stammen och kan förkommer i alla olika höjder: både marknivå, ögonhöjd och tiotals meter upp.

Hur man använder sprängticka och vilka nyttigheter den innehåller har jag skrivit om HÄR.

Här är några exempel på sprängticka.

En liten sprängticka som inte ännu bör skördas.
Samma sprängticka från en annan vinkel. Lägg märke till den svarta färgen och räfflade kolliknande ytan.
Sprängticka som växer i en skreva i barken. Den översta delen av tickan har skördats, trots att den ännu borde få växa till sig.
De kan även växa högt upp i träden utanför räckhåll.
En del av sprängtickan kan ha bark på sig. Lägg märke till den krakelerade, kristalliknande mörka ytan. Man kan även skymta det gulbruna innanmätet i sprickorna.
För pedagogiska syften, kröhömm, tog jag loss en bit av tickan för att visa hur den ser ut innuti. Gulbrun, brun och porös. Trycker man på innanmätets yta är den lite svampaktig men ändå fast.
En rätt så stor sprängticka som växt ut som ett litet klot rätt ut från stammen.
Så, lycka till i jakten nu då. Man blir nästan lite knasig till sist och börjar bara se gamla björkar överallt. Man blir också vanare att se tickorna. Men kom ihåg att också njuta av skogen, ljuden, dofterna, vyerna och stigarna under skogspromenaderna och inte stirra dig blind på potentiella sprängtickor. 

UPPDATERING: Här är flera bilder på chaga och tips på vilka icke-ätliga tickor det finns i skogen.

UPPDATERING: Sprängticka kan förekomma på andra träd än björk (t.ex. al är ganska vanligt), men endast de som växer på björk är hälsosamma.

Mer än vad jag mindes

Jaa, ja november, I get it, U proved me wrong. 
Du kan vara så mycket mer än bara mörker och tristhet. Förlåt min gloom and doom stämning i gårdagens inlägg. Du kan vara vacker. Obeskrivligt, kalla kårar, hjärteskärande vacker. Rofull, vinden i det ännu öppna havet, morgonrodnaden, horisonten där långt borta och den klara luften.

Jag önskar er alla en underbar början på veckan! 
<3

Psssst, ikväll föreläser Ila från Morotsliv om Ekostädning på Replot UF kl. 18.30.

Nov 24, 2013

Solen i horisonten

24.11.2013
Idag har solen hängt just ovanför horisonten hela dagen. Ack, denna november. Jag minns hur det såg helt annorlunda, men ändå liknande ut på väg hemåt i juli efter en 30-årsfest i Södra Finland. Vi körde och körde allt längre norrut, men solen hängde envist kvar med oss trots att klockan var långt in på kvällen; nästan natt.

"I landet där solen inte går ner <3 Trots att vi kör tillbaka allt längre norrut och minuterna rinner iväg hänger solen envist kvar i horisonten." 7.7.2013.
När jag gick igenom arkivet för att hitta inlägg som jag kunde lägga till under etiketten "naturens skafferi" hittade jag denna hyllning till våren. Jag ska försöka minnas att ljuset, den spirande grönskan, energin och pirret tids nog återvänder. Tills dess ska jag försöka njuta av mörkret, myset och allt som verkar vara så stilla och sovande. Fortfarande önskar jag action och framsteg, men jag får väl bara ge mig till tåls.

Succé på marthornas julmarknad

Marthornas julmarknaden här på Replot igår gick jättebra. Jag träffade en hel del bekanta och trevligt folk och det var en hel del som var intresserade av örter och ogräs som man kan brygga te av eller göra fotbad, hårsköljningar och whatnot med. Äppelchips kryddade med kanel gick åt så bra att förrådet nästan tog slut. Det var emellertid nån som glömde kvar sin påse, så om du råkar läsa här så är det bara att komma och plocka upp den.

Jag gjorde även några extra julgranar i olika storlekar som jag sålde. Nu är jag taggad på att turnera land och rike runt med mina örtburkar! Eller i alla fall Österbotten. Varthän till nästa?

Jag har förresten gjort en etikett som heter naturens skafferi om ni vill kolla in tips och recept olika nyttiga saker man kan hitta i trädgården, i skogen eller på ängen.


Nov 22, 2013

Tips om vad som händer i nejden

  1. Julmarknad på Replot imorgon (23.11) med presenter, hantverk och annat hemlagat. Själv kommer jag att finnas där för att sälja örter och torkade "ogräs".
  2. Föreläsning och debattkväll om kvinnovåld. Kvinnoförbundet i Korsholm ordnar i samarbete med Korsholms vuxeninstitut en föreläsning "FN-dagen mot kvinnovåld. Sprid ljus, inte våld" på måndagen 25.11 kl. 18.30. Ett aktuellt och intressant ämne. Anmälan här.
  3. Julpyssel de luxe: workshop i halmhimmel. Österbottens museum ordnar en kurs i hur man gör halmhimmlar. Ultimata julpysselt juh! Jag tycker halmhimmlar är så himla mysiga, trots att jag själv aldrig haft en.
  4. Temakväll om konkreta sätt att hitta inre lugn ordnas på Kruska café i Jakobstad nu på söndag 24.11 kl. 14. Lite för lång väg för mig, så jag tror jag nöjer mig och fortsätter med Deepak och Oprahs 21-dagars meditation.

Nov 21, 2013

Julpyssel - vik en gran av en gammal bok

Inspirerad av Lantliga Linda testade jag på att göra lite eget julpynt och vika en julgran av en gammal bok. Man behöver en pocketbok som man tar bort pärmen på och så börjar man vika. Så här gjorde jag.
Vik först ner halva sidan mot mitten.
Vik sedan en gång till samma sida in till mitten.

Vik in och ner den lilla fliken eller spetsen som sticker ut utanför kanten.
Fortsätt vika och var noggrann med att stryka kanterna så att vikningen blir snygg och ren.
 Om man inte vill använda hela boken kan man försiktigt riva loss de resterande blanden från den limmade ryggen. Jag använde 130 sidor av en 150 sidors pocket och det blev en fyllig och fin gran.
När man vikt ett passligt antal sidor petar man bara ihop början och slutet. De flyter lätt ihop av sig själv och skarvet syns inte.
Så här ser den ut underifrån.
Den färdiga bokgranen.
Jag gjorde även en liten stjärna av metalltråd, men det kan man lämna bort eller ersätta med nåt annat.

Gör din egen nötmjölk - hur enkelt och gott som helst

Jag har på senaste tiden varit väldigt sugen på nötmjölk och då hjälper väl inget annat än att köra igång en sats! Jag kollade i bloggarkivet och såg att jag även förra året i november suktade efter nötmjölk. Sammanträffande? Heh. Jag har i varje fall blivit mycket bättre på att lyssna på vad kroppen vill ha och har slutat äta saker av bara gammal vana eller rutin. Är jag sugen på wok, kött, spenat eller choklad så försöker jag också fixa det istället för att ta det som jag planerat att äta. Jag tror kroppen nog försöker berätta vad den behöver, men för att kunna lyssna krävs att man slutar äta på rutin och gärna har en någorlunda detoxad kropp utan t.ex. ett starkt sockerberoende.

Att laga egen nötmjölk är superenkelt och gott. Du behöver:
  • 2 dl mandlar
  • 1-1,5 liter kallt vatten
  • en mixer
  • en sil
Gör så här: Blötlägg nötterna över natten. Skölj upp dem på morgonen. Tillsätt nötter och vatten i en mixer och kör på full effekt en god stund. Sila mjölken genom silen och töm bort nötrester från silen emellanåt. Häll upp i en kanna och avnjut som vanlig mjölk, t.ex. som måltidsdryck, i smoothies eller kaffemjölk.


Nov 20, 2013

Teaser och ett återseende

Jag har flera saker jag skulle vilja formulera några meningar om. För det första väckte gårdagens föreläsning en del tankar - alla var inte nya, men ändå tankar som jag skulle vilja dela med mig av. Jag skulle även vilja berätta om en lite häftig upplevelse på qigongen/tai chin som relaterar till reikibehandlingen. Och så har jag inlägg på kommande om både rölleka och hur man känner igen sprängticka.

Men det där får vänta, för jag är inte förmögen att formulera ord och långa sammanhängande meningar idag.

Det är nu cirka två månader sen min tidigare sambo reste iväg för att segla bortom telefonkontakt. Igår hörde vi av honom för första gången på länge. En meddelande i telefonen, en bild på Facebook och ett mail i inkorgen. Han har ju nog funnits i mina tankar, men ändå varit så långt borta att, att, ja, jag vet inte. Skönt att höra ett livstecken i varje fall. Samtidigt känns det konstigt att han kanske snart är tillbaka igen. Inte tillbaka med mig förstås, men här i närheten. Konstigt är inte dåligt, men, tja, annorlunda än det är nu.

Nov 19, 2013

Föreläsning i Nykarleby

Ikväll ska jag gå på föreläsning i Nykarleby. Malenami och Treier pratar under temat "Från vision till verklighet". Det ska bli väldigt intressant! Jag tänker att jag kommer att bli peppad och inspirerad att utveckla bloggen och mitt intresse för naturen som skafferi och resurs. Synd att det är ganska långt att köra till Nykarleby... Nån annan som också ska gå?

Förresten, tack för att ni svarat på min bloggenkät här till höger! Det verkar som om ni är mest intresserade av att läsa om naturens skafferi, ekologiskt leverne, raw food och om - tadaaa- mig! Även andlig utveckling (positivt tänkande, visualisering, änglar m.m), recept och katterna intresserar. TACK för att ni svarat! Om det här verkar helt uppåt skogen och du inte alls håller med, men du inte ännu har klickat i ditt svar så gör det NU.

Nov 18, 2013

Hitta katten, del 25 - the känguruvideo edition


MaggieBoh on Vimeo.
Man ser den, man ser den inte, ser den, ser den inte...

Är det en känguru eller en katt? Låt oss börja veckan med en LOLcat i en video från i somras när jag fick sällskap med maskrosplockningen ute på ängen.

Ha en bra start på veckan!

Nov 17, 2013

Torkade äppel, vaccin och smycken

Det blev inte Bangkok igår. Istället blev det ett glas vin med grannen och sen lite umgänge och spel vid stranden. Eh, inomhus alltså, inte stranden. Den rastlösa känslan har lagt sig, lite grann i alla fall. Tyvärr resulterade rastlösheten i att jag misslyckades med yogautmaningen, för jag hade inte ro eller motivation till att yoga igår. Synd. Idag har jag trots allt gjort en serie solhälsningar, men det blev ingen 7 dagars yogastreak. Jag undrar om det inte var reiki energibehandlingen som satte igång någonting. Eller så var det fullmånen. Jag kan berätta om reikin lite senare, men ikväll blir det bara en lista av söndagen.

Idag har jag:
  • ...lunkat runt i skogen och samlat material till smyckestillverkning. Nu skulle jag bara behöva lite mer tid för att faktiskt utnyttja inspirationen.
  • ...gått på Linda Karlströms föreläsning om vaccin. Intressant, men det är en komplicerad fråga. Jag vet att jag inte själv skulle vilja vaccinera mig mer, men samtidigt känns det som om jag missar nån viktig aspekt (förutom det där med solidaritet och att det inte funkar om alla "fuskar" yadiyadiya,). För det finns så mycket som är fel med innehållet i vaccinen, forskningen kring vaccinen och framförallt med att människors hälsa är en av världens största business. Stora pengar garanterar inte kvalitet. Varför måste vaccinen innehålla tungmetaller, "kylarvätska" m.m? Finns det faktiskt inte nån som kunde utveckla säkrare och hälsosammare alternativ?
  • ...torkat äppel! Med kanel! Mums!
Mandolinen är ett supereffektivt verktyg när det kommer till äppelskivning.

Äppelchips med kanel.
In i torkugnen.

Nov 16, 2013

Rastlös och ett poänglöst inlägg

Ååååh jag är så sjukt rastlös idag, just nu! Vet inte riktigt vad jag ska ta mig till. Ska jag ta fram målargrejerna och klottra lite färger och former på ett papper? Ska jag pyssla lite med smycken? Ska jag börja läsa nån av de där otaliga sjukt intressanta böcker som jag inte ännu har börjat på trots att jag har haft dem i månadsvis och åratal? Ska jag yoga eller gå ut och promenera? (Nej, jag känner mig alldeles för stel i kroppen). Ska jag ringa upp nån och stämma träff eller bara snarvla? Ska jag kolla på en film eller börja sluka nån ny TV-serie? Ska jag dricka en flaska vin? Jag brukar sällan ha tråkigt för det finns alltid nåt man kan pyssla med, men just orkar jag inte ta tag i nåt. Allt känns så meningslöst för det blir ju ändå just söndag och sen måndag igen och sen, sen, sen...

Jag längtar efter (bra) kaos, kreativitet, liv, action, att svepas iväg utan att behöva tänka eller känna nåt annat än nuet. Jag oooorkar inte bara vara. Tänka. ÄH. Kanske det är effekterna av reikin jag känner av? Hittills ikväll har jag hällt upp ett glas vin och sitter och googlar "How to travel in Asia". Få se var den här kvällen slutar. I Bangkok?

Nov 15, 2013

Kort om kvällens yoga

Idag hade jag lite svårt att hitta en passlig tidpunkt för den dagliga yogan. Efter jobbet for jag och hälsade på en vän och väl hemma efter det så borde jag ha lagat middag, men var inte hungrig så jag surfade runt på nätet istället. Middagen blev sen och strax efter det ringde telefonen och jag pratade med pappa i nästan en timme. Dit for den kvällen liksom. Jag klagar inte på aktiviteterna, men tiden räcker liksom inte till för allt.

Jag försökte ändå hänga med i videon nedan. Det är en kvällsyoga för medelkunniga yogisar, men tyvärr tappade jag lite bort mig där i mitten. Mina knän och vrister är inte riktigt tillräckligt mjuka än. Bäst funkar ju yoga när det är en rutin som man kan från förut och det var ju inte det här. Svårt att lyssna och göra på samma gång, när man ibland är vriden så att man inte ser skärmen. Nåväl. Tillräckligt bra för en fredagskväll.

Ostrukturerade tankar: 3 saker

Goooood fredag gott folk!

1. Sköna vibbar
Idag började jag dagen med lite meditation. Det var ett väldigt, väldigt rofullt och skönt sätt att börja dagen. Knappast nåt jag har tålamod till varje dag, men periodvis i alla fall. Mina armmuskler är lite stela och ömma från gårdagens ashtangayoga på Wasa Yoga Center, men ack så skönt även det var. Och skönare blir det bara, för idag jag ska till Tiinan Kauneushuone på reiki energibehandling. Jag fick ett presentkort dit som födelsedagsgåva av en hög med härliga vänner. Hihihi, jag vet, nu himlar ni med ögonen och undrar "Kan man bli MER hippie än det där??". Det är jag övertygad om att man kan och jag ser fram emot att se hur det känns. Jag har aldrig tidigare gått på nån dylik behandling, men jag är övertygad om att vi utöver våra lemmar, kött och blod består av energi. Varför skulle inte även den behöva massage och rening?

2. Kaos
Jag tog det där populära testet som tvinnar på Facebook om man har en vänster- eller högerorienterad hjärna. Jag blev mer höger med procenterna 66% höger och 34% vänster. Det indikerar att man har mer böjelser för kaos (I love it! Eller liksom det som kaos är: flow, liv, synergi!), kreativitet, intuition, fantasi, bilder och nyfikenhet än för vänsterhjärnornas strategi, rationalitet, logik, språk, regler och detaljer. Men världen är ju inte svart och vit.

3. Kontext och kön
Jag har inga söta bilder på katter idag, men istället tänkte jag servera er ett superbra videoklipp. Som Charlotte sa på Facebook "Det här klippet beskriver så oerhört bra hur vi genom kontext skapar kön. Och hur kvinnliga makthavares inflytande inte ses som lika självklart som manliga ditos." Se och beundra.

Nov 14, 2013

Hur man gör egen deodorant

Jag testade för några månader sedan att laga egen deodorant enligt Maria Österåkers recept. Jag har testat det i några månader och nu börjar burken vara slut. Jag tycker att egen deo funkar riktigt bra! I normala, stressfria situationer är den diskret och välfunkande. I stressiga situationer funkar inte heller konventionell deo perfekt tycker jag, men egen kokosdeo är kanske snäppet sämre i pressade situationer. Eller i alla fall om jag varit slarvig och använt bara litelite grann och sedan springer till tåget (eller vart jag nu igen har bråttomt eftersom jag alltid startar lite försent).

Jag modifierade receptet lite efter det som jag hade hemma. Jag skulle kanske sätta lite mindre eterisk olja, 6-10 droppar tror jag att räcker bra, istället för de 15 droppar som jag tillsatte i denna omgång. Sen verkar också potatismjöl funka som ersättare av majsmjöl. Enjoy!





Man kan ju fråga sig varför man överhuvudtaget ska bemöda sig med att göra egen deodorant när det finns färdiga i butiken. De flesta konventionella deodoranter - även en del ekologiska - innehåller olika aluminiumföreningar som kan tränga in i huden. Eventuellt finns det ett samband mellan detta och att andelen kvinnor som drabbas av bröstcancer ökar hela tiden. Vanliga deon innehåller parfymer, kemikalier och konserveringsmedel, allt sånt som kan tas upp av huden. Huden är ju vårt största organ och absorberar det vi utsätter den för. Där ska man i princip inte sätta nåt på huden som du inte heller kunde sätta i munnen. Lite förenklat sagt.

Visste du förresten att svett inte luktar illa? Det är när den blandas med bakterier och börjar bryta ner vissa ämnen som lukten uppkommer. Därför är den antibakteriella kokosoljan toppen som deobas!

Nov 13, 2013

Dagens yoga - yogautmaning II, dag 3

Idag yogade jag på eftermiddagen när jag kom hem, före middagen. Skulle jag ha lämnat det efter middagen så skulle det nog inte ha blivit av. Det blev yoga flow i 30+ minuter. Jag övade även på att stå på huvudet, men tekniken klickade inte denna gång heller.

Så, nästan halvvägs igenom veckans yoga-utmaning. Jag märker redan nu att jag är mjukare än vanligt. Mitt fokus är ibland sämre, ibland bättre. Än tar det inte emot att yoga och jag försöker verkligen variera min träning för att hålla intresset upp. Imorgon ska jag gå till Wasa Yoga Center på ashtanga. Wiihuu!

Naturens skafferi om hösten

Ponks undrade i en kommentar om det ännu finns någonting man kan samla i naturen, trots att vi redan gått så här sent in på hösten. Naturen börjar redan ha gått in i sin vintervila och det som ska skördas borde till största delen redan ha blivit skördat. Oftast är det skotten av både växter och träd som man vill ta tillvara eftersom de är både livskraftiga - de ska ju ge upphov till nytt liv och innhåller därför koncentrerade mängder nyttigheter - och ännu späda i sin smak och konsistens. Såklart går det och ska man skörda olika växter under hela växtperioden vår-sommar-höst, men ju senare in på sommaren och hösten man går, desto grövre och träigare brukar både smaken och konsistensen bli på blad, blommor, rötter och frön. Ibland är det en bra sak, ibland sämre, beroende på växten.

Det går att samla t.ex. sprängticka eller chaga året om, förutsatt att du har lov av markägarna. För medicinal användning kan man samla mossa - i rimliga mindre mängder för eget bruk - som till exempel förbandsmaterial. Eller dekoration, kröhömm. Vitmossa suger inte bara upp vätska utan har även en antiseptisk verkan. Om du är osäker på hur vitmossa ser ut - en liten vink, den är faktiskt inte VIT - så kolla in denna video. Helare bland samer lär även använda mossa för att bota hudåkommor, eksem och sårskador. Men exakt vilka sorters mossa det handlar om vet jag inte. Observera dock att vissa sorter kan vara irriterande för huden och levermossor (frullanior) kan orsaka allergiska hudreaktioner.

Det finns en jättebra och nyttig sida som heter Skogsskafferiet där man kan klicka upp vilka växter som är i säsong just nu. I november kan man till exempel samla bark av björk, igen med markägarens lov. Det är det inre gröna skiktet av innerbarken kan används till en stärkande varm dryck, efter det att ytterbarken skrapats av. Även tallens bark och rötter går att äta färsk eller tillreda som kokt eller rostad. Tallbarr kan kokas till te. Enbär kan man ännu hitta i november och man samlar dem bäst genom att lägga en duk under trädet och dunka till det så att de mogna bären faller ner på duken. Eventuellt kan man ännu hitta kvickrot i trädgårdslandet som man kan torka roten och använda som mjöl vid bakning eller koka till sötningsmedel.

Nov 12, 2013

Böcker örter och ogräs

Jag vet inte hur jag hamnade in på Adlibris - jag som så gott som aldrig brukar beställa böcker på nätet eftersom jag är en flitig bibliotekskund, eller tja, i alla fall är jag en bibliotekskund - men nu råkade jag klicka hem dessa böcker:

Det gröna apoteket: att bruka och bereda terapeutiska örter av Marie-Louise Eklöf
Brännässla: en älskad kulturväxt
Ni som hängt med här en stund vet ju hur jag vurmar för nässlor, så detta ska bli riktigt intressant läsning. Terapeutiska örter är också någonting som jag skulle kunna tänka mig att fördjupa mig riktigt mycket i, till och med som en utbildning av nåt slag.

Dessutom hittade jag en sida som heter Bokbörsen med mängder av billiga böcker, dock smått begagnade. Är det någon av er som har erfarenhet av den sidan?

Eller har ni andra bra tips varifrån man behändigt får beställa böcker via nätet?

Yoga-utmaning II, dag 2

Idag började jag dagen med en kvart av lätt flow yoga, enligt videosnutten nedan. Såå, nu kör vi yoga i 7 dar! Jag räknar faktiskt med gårdagens solhälsningar trots jag inte på morgonen ännu visste att jag skulle göra en yoga-utmaning.

 
Ester Ekhart har en så sympatisk röst och accent.

Nov 11, 2013

Yoga- och meditationutmaning

Jag funderar på att köra en yogautmaning igen. En vecka eller två skulle kanske vara passligt. Petra på Inner Strength tänker nämligen köra en yoga streak fram till jul. Riktigt så länge tror jag inte att jag pallar, men om jag börjar med en vecka. Jag tänker inte yoga 90 minuter ashtanga varje dag, men t.ex. solhälsningen 8-10 gånger på morgonen såsom idag, lugnare yoga en dag och minst en gång i veckan ashtanga. Hakar ni på? Ja!

Yoga och meditation går ju hand i hand, så vilken tur att man nu, helt gratis, kan prenumerera på Oprahs och Deepaks 21-dagars meditation! Du registerar dig här.

Jag tyckte att den första meditationsdelen var ganska utmanande. Mina tankar flamsade hit och dit och dessutom var jag så trött att jag nästan dåsade bort emellanåt. Men man kanske inte borde sitta på soffan invirad i en skön och varm filt när man gör det här. Men jag var så fruuusen idag när jag kom hem.

Passa i så fall på att skriva i journalen nere till höger på Oprahs sida om du går med i meditationsutmaningen. Det är bra att skriva ner och formulera sina tankar. Det behöver inte vara så komplicerat. Några rader bara.

Nov 8, 2013

Hitta katten, del 24

Bland mina loppisgrejer som jag inte fick sålt tränger sig även ett katt. 
Ser ni den? Finns det en väska, så finns det en Chiranokatt i den.

Jag blev förresten inte miljonär på loppisförsäljningen. 
Istället hamnade jag 2 € på minus. Men så har man testat det då! Jag märkte att prylar säljer tusen gånger bättre än kläder. Nu ska jag föra kassen (minus katt) till välgörenhet.

Ha en bra fredag gott folk!

Nov 7, 2013

Tålamodet som tryter


Den här sången, Patience av Take That, snurrar på repeat ikväll. Jag brukar annars inte lyssna på repeat, bara ibland om det är en riktigt bra låt och då blir det max fyra-fem lyssningar, men nu bara flyter jag med i flowet och lyssnar om och om igen.

Tålamod. Jaa, det borde jag ha nu. Tålamod. Att låta saker ske, i sin egen takt, att vänta tills rätt tidpunkt infinner sig. Men jag har inget tålamod alls just nu. Helst skulle jag bara rusa fram, fort fort fort, stånga mig fram som en oxe (fast vi påstås ju ha ett oändligt bra tålamod) och bara köra på. Tuta och köra och göra allt på en gång, nu genast! Problemet är väl bara att jag inte vet exakt vartåt jag är på väg ännu. Men det jag vet är, att allt måste få ta sin tid och även jag måste få bli redo, vilket jag inte är. Men jag skulle inte orka vänta. Jag vill ha action, framsteg och resultat nu!

...och så kollar jag in på Facebook och det första som jag ser är en "livsvisdom" som säger "Everything you need will come to you... at the perfect time". Äh, jaa jaa, I get the message.

Nov 6, 2013

Torkade örter och ogräs

Rölleka som svämmar över, nyponpulver, hampa och sen en stor burk med ogräsmix.
Förutom nyponmjöl, määngder av nässelfrön och rödklöver så har jag också samlat rölleka (både blommor och blad) och olika ogräs som jag sedan torkat. Ogräsmixen innehåller bland annat maskrosblad, klöver, harsyra, rölleka, natagräs (våtnarv) och groblad. Jag har tänkt använda det i smoothies. Röllekan kan man använda både i smoothies och utvärtes för dess läkande egenskaper. Jag ska skriva ett mer utförligt inlägg senare om vad man kan använda rölleka till.

I somras odlade jag också lite (laglig) hampa eftersom hampafrön är supernyttiga och innehåller alla åtta essentiella aminosyror, Omega 3 och 6, vitaminer och mineraler. Både torkade blad och frön åkte ner i den minsta glasburk här i höstas.

Av cirka fyra plåtar torkade nypon blev det en ganska anspråkslös mängd nyponmjöl. Arbetsdrygt, men kul att testa på.

Jag lär nog ha årsbehovet av rölleka under kontroll.

Nov 5, 2013

What would you do if you weren't afraid

Bildkälla.
Allt sedan Malenami bloggade om ett plakat där hon skrivit “What would you do if you weren’t afraid?” har jag gått och tänkt på de orden. Vad skulle jag göra? Liksom Malena, rabblade även min hjärna direkt upp massor med olika saker som jag inte tänkt på att jag faktiskt är lite rädd för att göra. Fascinerande! Mitt första svar på frågan just nu är att resa runt i Asien och att promenera på Kinamuren. Det är inte alls omöjligt, men det kräver lite, ehemm, planering och en spark i baken.

Men jag har inte bara tänkt, jag har också vågat och försökt trotsa rädslan och också själv skrivit upp orden. Små, små saker, såsom att säga till när jag har en åsikt, ta kontakt, gå fram och prata med nån som jag vill lära känna, köpa det där domännamnet, säga ja och så vidare. Önskningar finns, men var är handlingarna?

Vad skulle DU göra om inte du var rädd?
  

Nov 4, 2013

Alla helgons kväll på gravgården

Det var en fin kväll på gravgården. Jag älskar att vandra omkring där, speciellt nu bland alla ljus. Jag har alltid tyckt att gravgårdar är vackra och stämnningsfulla. Om man nu kan säga en plats för döda är stämningsfull. Jag förde ett ljus till en av gravarna. Det skulle också gärna få finnas en plats där inflyttade kunde få tända ljus för släktningar vars gravar finns längre bort. Men kanske det finns sådana ljus i kyrkan?

Inspirerad av Lorna Byrne bad jag faktiskt en liten bön för alla själar som inte ännu hittat vidare och att änglarna skulle hjälpa släktningar och nära som känner sorg och tunga tankar när de kommer hit.

We're gonna party like it's 1999

Bildkälla: Ilta Sanomat
Det här är juryn som ska utse Finlands nästa bidrag till Eurovisionen. 
 Ser ni nåt märkligt med denna bildkomposition?

Tre snubbar som bredbent står och hänger med händerna i fickorna eller framför magen och tittar rakt in i kameran. En kvinna med amazonben som knäböjder i den mest eleganta och krystade, vridna positionen i just passlig höjd... Hur tänkte man här? Och visst ser ni också fram emot milleniumskiftet? Oh wait, det var aktuellt för tiotals år sen... lite som bildspråket i denna bild.

Nov 3, 2013

Blåsvart hår, sminkfritt och ölstopp

Hej från en suddig webcam! 

Så här ser jag ut på en söndag, med lite sminkrester kvar från igår, lite dagen efter överlag och med en ny hårfärg! Jag fick en snilleblixt igår och kom på att jag ville färga håret. Eftersom jag inte använder de vanliga hälsovåndliga kemkaliebomberna som kallas hemmafärgning så använde jag mig av en örtfärgning från Sante naturkosmetik (100% Herbal Hair Color). Inga äckliga starka lukter eller frätande känsla i hårbottnet, istället en mustig örtdoft och en heeel del väntande.

Tidsoptimisten i mig (jag tror den styr cirka 95% av min planeringsförmåga) ropade "Hurrraaa! Det här blir bra och vi har gott om tid!". Mjo, det hade jag ju i och för sig från början, men färgen skulle sitta i minst en timme (jag hade i den 1h 15 minuter) och samtidigt lagade jag långsamt mat, valde omsorgsfullt ut kläder för kvällens utgång, hängde upp lite tvätt och åt sedan i sakta mak middag. Det kanske är onödigt att påpeka att jag anlände litelite försenad till min arbetskompis. Men färgen blev bra tycker jag! Lite väl mycket blåa nyanser ännu, men det fade:ar så småningom och jag gillar den dramatiska svarta färgen.

På tal om fåfänga så har ju Linn och Nadia kört en sminkfri vecka. Jag sminkar mig rätt så sällan och ibland kan det gå veckor utan en gnutta mascara. Men är det kvällsfest och utgång så har jag nog svårt att låta bli sminkpåsen. Jag har inga problem med att gå till jobbet, butiken, på seminarier och möten, träffar med vänner, restaurangbesök och så vidare utan smink, så min sminklösa utmaning skulle i så fall handla om att gå på fest utan kladd i fejset. Men man känner ju sig så fiiin med lite mascara, kajal och ifyllda ögonbryn! Fast ser man på Linn och Nadias bilder så inser man ju att skillnaden utan och med smink snarare ligger i hur man känner sig än i hur man faktiskt ser ut. Och visst är det härligt att lite färg och kladd kan öka på ens självförtroende och gör att man njuter mer av att t.ex. gå på fest. Vilket enkelt sätt att lyfta sig själv!

På tal om fest, jag tycker att jag har besökt nattliga oaser-av-bärnstensdryck-och-dunka-dunka ovanligt ofta på den senaste tiden och inför härmed ölstopp (inte ölstop, höhö) en liten tid framåt. Det var ju det där med balans. Det är så sjuuukt kul att gå ut och och dansa, dansa, dansa och dricka öl med kompisar, men där emellan måste jag också hitta ro och inspirationen att ta hand om min kropp och mitt sinne.


I'm waaatching you! Mwuhahaha!
I balans?

Nov 2, 2013

En långsam dag

Idag är en sådan där dag som man bara vill titta på bilder, andas lugnt och leva långsamt. När mörkret faller ska jag gå till gravgården och tända ett ljus. Sen ska jag faktiskt in till stan och träffa vänner ikväll, men än så länge så går jag på sparlåga. På spisen puttrar en köttbit av ekologisk nötdjur och den ska få puttra där ännu en god stund.

Nu är köttfria oktober över. Inte har jag direkt längtat efter kött, eftersom jag faktiskt ätit det nu som då på restaurang eller bjudningar och jag inte vanligtvis heller äter så mycket kött. Men idag tillreder jag kött eftersom jag inte nämndes sätta hela gårdagens REKO-beställning av nötkött i frysen direkt. Förresten, tycker ni att fisk är kött? Jag tycker att allt animaliskt kött är kött, dvs. gris, ko, höns och fisk. Men tydligen är det många som anser att bara rött kött är kött.

Från det ena till det andra, jag gick igenom lite bilder på datorn och hittade bilder på när sensommar övergick till höst. Jag kallar serien "Dimma". Inte pretentiöst alls, inte alls.

Ha en skön lördag och alla helgona!






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...