Jul 2, 2015

Ekologiska skönhetsprodukter: Mádara under luppen


I samarbete med Ekosoppi.

Jag har haft fem produkter av Mádara på provtestning i cirka två månder nu. Jag har testat purifying foam, cleansing milk, balancing toner, peel-ansiktsmask och detox-ansiktsmask. Sköna produkter Jag har försökt att använda rengöringsprodukterna varje dag, antingen morgon eller kväll eller både och, samt ansiktsmaskerna en gång i veckan. Riktigt så ofta har det ju inte blivit i praktiken, men ändå tillräckligt ofta för att jag ska ha bildat mig en uppfattning om produkterna.


Två av produkterna blev favoriter som jag kom att avända mer än de andra: ansiktsvattnet blancing toner och rengörningsprodukten cleansing milk. Ansiktsvattnet känns lätt och fräscht för huden. Som om huden blev lite fastare. Jag splashade vattnet i ansiktet med (rena) händer. Det bästa med rengöringsmjölken var konsistensen. Den kändes som mjuk havremjölk som gjorde huden lenare. Rengöringsmjölken är faktiskt gjord på havre och lindblom.

Rengöringsskummet purifying foam lämnade också en fräsch och lätt känsla efteråt. Lättare känsla än rengöringsmjölken, som var mera mjukgörande och återfuktande. Det känns som om den skulle funka bra åt ett svettigt ansikte som behöver en snabb uppfräschning. Men jag är inte så förtjust i konsistensen, men det är väl en smaksak. Coolt att produkten innehåller röllekaextrakt! Förresten, på tal om rölleka, förutom att det har en sammandragande effekt på huden tack vare sina garvämnen, så kan man använda blommor och blad som myggmedel genom att gnida dem på huden. Ja, det där var en liten sidoparentes.


Ansiktsmaskerna kom i två olika varianter. En rengörande lermask och en uppiggande peelingmask. Det här är inte produker man ska använda varje dag, utan typ en gång i veckan eftersom de är så verksamma och kan irritera huden om det blir för ofta. Det lät först lite oroväckande och visst reagerade min känsliga hud lite grann genom att det pirrade till lite och rodnade. Peelingsmasken storgillade jag för att min hud verkligen fick en bättre lyster efter att jag avänt dem. Det bästa med lermasken var den mysiga diskreta doften, men annars vet jag inte om jag märkte så stor skillnad på huden.

Överlag är doften det bästa med Mádaras produkter. De doftar svagt och fräscht. Doften tar inte över eller är för intensiv, men finns ändå där. Lite sådär som en sval sommarkväll. Jag har inte nitiskt gått igenom produktingredienserna, men en snabb blick (utan Googels hjälp) så verkar det riktigt okej. Listan på ingredienser är inte heller överdrivet lång, vilket vanligtvis brukar vara ett bra tecken.

Jun 28, 2015

Sånger som sveper iväg en

Vy från bron. Korsholm skärgård.
Jag hade egentligen tänkt blogga om så många andra saker, såsom vad jag tyckt om Madáras produkter som jag testat, hur man gör syrénsaft och granskottssirap, om REKO-handel, om mysiga nya ställen i stan, det svåra i att hitta ett hus som känns som ett hem, om inlagda gurkor och midnattspromenader. Ni märker, det spretar lite åt alla håll. Men istället för nåt av det här tänker jag söndagsfilofofera (igen) och berätta om vad som nyss hände när jag körde hemåt från stan ikväll.

Ni vet hur dofter på en bråkdelssekund kan transportera en tillbaka till en plats, ett minne, en situation. Man minns, smakar och känner det man kände då. Det är som om man halvtomhalvt vore tillbaka där, just där på den plats som man kände de där dofterna, hörde ljuden och kände känslorna. Det samma gäller även sånger.

I den vackra sommarkvällen, med solen i ögonen, radion på hög volym och en nöjd känsla efter ett bra möte susade jag hemåt mot skärgården. Och så kommer det en sång på radion som först hörs bara vagt bekant i öronen, men som nästan direkt går rakt in i hjärtat. Innan jag hinner tänka efter blir mina ögon lite fuktiga och pulsen går upp. Jag hinner bli lite förvirrad i några sekunder innan jag inser varför det plötsligt känns så konstigt i hjärtat. Men så kommer jag på det. Sången spelades under Yoga Girl Rachels yoga-retreat på Koh Samui i Thailand! (Här kan ni läsa en summering.)

Sången väcker allt till liv igen. Flowet när man rör sig i takt med musiken och andningen, bland annat just till denna låt. Hur fri jag kände mig. Flödet. Andas in, andas ut. Sträck upp händerna, ryggen och huvudet mot taket. Hur höften, leder och muskler öppnade sig. Hur allting inuti mig också rörde på sig. Hur jag kände tyngden av alla känslor och tankar, men på ett bra sätt. Hur jag sakta och långsamt löstes upp, lite i taget. Hur inspirerande Rachel var. Hur hennes ord var som små sammetslena bomullstussar som smekte min själ. Jajaa, nu gick jag kanske lite för långt. Hehe.

Sången är en något corny version av Somewhere over the rainbow, men de kunde fast ha sjungit finsk humppa baklänges på tyska ackompagnerat med en tandläkarborr, så skulle jag ändå ha berörts, om den varit en del av min Asien-resa och yoga-retreat. Det är jättesvårt att förklara vad som var så himla bra, vad som egentligen hände och vad jag kände. Där i bilen, just när jag körde över den stora bron, började jag snyfta tyst. Kanske jag längtar tillbaka, kanske saknar jag friheten, kanske jag ännu helnar, kanske jag mindes hur det känns att helna, kanske det bara var så fint att transporteras tillbaka dit så lätt och snabbt, kanske, kanske, kanske. När jag kom hem kastade jag fram yogamattan på golvet, youtubade yin yoga och lät mig svepas iväg. Nu är jag lätt och en fjäder och mjuk som en marshmellow, så känns det i alla fall.

Det var min söndagsberättelse. Nu kan ni återgå till verkligheten igen. Nästa gång blir det mer jordnära ämnen om produktplaceringar och... oh wait...

Känner ni igen er? I musik som väcker starka associationer?

Koh Samuis klippiga ständer.

Yoga Girl Rachel och jag.

Jun 25, 2015

Egen deo



En till burk med kemikaliefri deodorant kom till världen idag. Busenkelt att göra. Nästan lika snabbt som Magnus Ugglas sång, men lägg kanske till nån minut eller så. Man blandar bara ihop kokosolja, matsoda, potatismjöl eller majsstärkelse, neem- eller teetreeolja och eterisk olja. Först torrt och vått på skilda håll och sedan allt i samma bunke. 

Jag har tidigare skrivit om ämnet under taggen "deodorant". Där får du också exaktare mått och mängder. Som sagt, busenkelt. Pröva, vettja!

Orsaken till att jag gör så här är för att jag försöker leva ett så kemikaliefritt liv som möjligt både för min kropps skull, men även för miljön. Alla bäckar små, ni vet. 

Funkar det? Javisst. Den funkar riktigt bra tycker jag. Även i lite svettigare situationer har jag märkt, men en antiperspirant är det ju inte. Den lämnar inte heller märken på kläder såsom vissa vanliga deon kan göra. Den doftar nödvändigtvis inte starkt så i början funderade jag nog om det alls funkade. Men det gör det nog! Bara man minns att lägga på det... 

Jun 23, 2015

Maskroskapris


Före midsommaren plockade jag några deciliter små makrosknoppar, dränkte dem i äppelcidervinäger och satte dem på burk och in i kylskåpet. Nu efter drygt en vecka börjar det snart bli dags att hälla bort vinägern, torka av knopparna och lägga på burk och varva med salt. Sen ska de stå i rumstemperatur och gotta sig i tre långa månder innan jag får testa på om det lyckats eller inte. Åh, vad länge.

Nogrannare instruktioner och receptet hittar ni hos Marthorna

Jag vet inte hur jag riktigt tänkte, kanske det bara var för kallt och regnigt, men jag missade totalt att plocka maskrosblommorna och göra marmelad och vin på dem. Problemet med naturens skafferi är att när en säsong går förbi så går den bara förbi och då får man helt enkelt vänta tills nästa år. Det går inte gå till supermarketen för att skarva i. Jaa-ja, jag ska sätta mig ner och vänta tills nästa försommar nu då. *rullar tummar, visslar sakta och ser upp i taket* 

Jun 17, 2015

Jag vill bo som Jonna Jinton

Ja, herre min tid. Jag vill bo som Jonna Jinton bor, men på andra sidan viken. Hennes hem i Västernorrland är så sjukt fint! Ett eget litet hus ute i ett stillsamt norrländskt (eller i mitt fall österbottniskt) landskap. Lugnet, friden, naturen, dimman, ängarna, solen, tjärnen, skogen, alla jädrans myggor (oh wait...).

Ett eget litet kök, en ATELJÈ eller studio, ett arbetsrum, ett mysigt sovrum, en kamin eller öppen spis, en egen trädgård, konst på väggarna, egna projekt och stil i inredningen. En liten egen familj också. Friheten att gå ut och vandra mitt i natten, sommar som vinter, för man vill eller bara helt enkelt måste, men man måste inte upp till kontoret följande dag. Istället skulle man få ta till sig av inspirationen och urkraften som finns där i jorden, på den platsen och sen låta sig skapa. Inte konst, men nåt åt det hållet. Kanske det bara skulle bli nåt konstigt. Vem vet? Men jag vet att jag vill pröva. Jag längtar efter det.

Jag läste nyss nånstans på internet att det är mindre sannolikt att man uppnår sina mål om man uttalat dem, än om man håller dem hemliga. Blir väl nån sorts övermäktig press kanske. Vad vet jag. Men strunt i det, jag tänker säga, ehem skriva, det högt, jag vill bo sådär, precis som Jonna.

Trevlig midsommar mina små midsommartroll!

Bilderna är mina egna.

Jun 16, 2015

Är bra mat dyrare än "dålig"

Jag snubblade över ett inlägg från Smarta Maten som frågade om bra mat är dyrare än "dålig" mat. Kort svar, nej.

Långt svar, fortfarande nej.

Men först. Vad är bra mat? Smarta Maten räknar upp saker självklarheter som grönsaker, rotfrukter och frukter, men går även in på mer detaljerad nivå med oprocesserade matvaror, gutenfria produkter, nötter, frön och kallpressade oljor.

För mig är bra mat närningsrik mat för kroppen och jorden. Mat som ger oss näring i rätta proportioner, stöder den självläkande kroppen, ger oss energi och är fri från konstgjorda utfyllnadsämnen. Bra mat är goda råvaror. Bra mat är inte tio eller ens tre tillsatsämnen, processerad mat, mat som ger upphov till skräp (snabbmat) eller som utarmar regnskogarna (palmoljan), konstlade kemikaliesammansättningar eller mat som inte beter sig som mat utan håller i tid och evigheter sig lika "fräsch". Men nog känns det lite larvigt att döma ut mat mot mat, bra mot dålig, när det också spelar roll hur, när och hur ofta man använder en råvara. Men förenklat nåt åt det här hållet i varje fall.

Det som också Smarta Maten lyfter upp är att bra mat inte blir dyrare trots att t.ex. ekologiska ägg är dyrare än konventionella, eftersom helheten jämnar ut det. Äter man smindre kött och mer grönsaker - vi behöver inte äta kött varje dag, två gånger i veckan skulle räcka - så blir slutsumman samma eller billigare. Likadant när man lämnar bort halv- och helfabrikaten samt lemonad, kex och annat vars kilo- och literpriset är skyhögt. Dessa kan ersätta med egengjord saft, som förresten definitivt inte kan kompa som rengöringsmedel i WC:n såsom vissa lemonader, eller med kex och kakor utan E-ämnen och fruktosglykossirap (high fructose cron syrup). Mia skriver också om sina erfarenheter i inlägget "Men är det inte dyrt att äta äkta mat?".

Det som kostar är inte pengar, utan tid. Och tiden är ju sannerligen en lyxvara i dagens samhälle. Att det är på det här sättet tycker jag är helt sinnessjukt. Var är livskvaliteten? Jag skulle egentligen vilja att hela samhället och våra system skulle omformas helt och hållet, men det är en lång och helt annan diskussion.

Bra mat är billigare också på så sätt att man kan fråga sig hur dyrt det inte är att vara sjuk. Äter man mat som stärker kroppen så fungerar också immunförvaret bättre. (Men nu säger jag ju inte att alla som är sjuka äter dålig mat, för sjukdom är någonting mycket mer komplext än enbart föda.) Sjukdagar, mediciner, läkarbesök och mera sjukdagar kostar.

Till sist det mest självklara av allt: bra mat är i längden billigare för miljön. Om vi inte producerar på ett hållbart sätt blir jorden odlingsyta och förmåga att ge oss mer än vad vi ger tillbaka allt mindre och mindre. Vad tror du händer då? I och för sig är det inte ditt problem idag, just nu, denna sekund, utan snarare känns tanken avlägsen och man puttar lätt framåt problemet till följande generationer.

Billig mat handlar om så mycket mer än en prislapp. Maten vi äter har konsekvenser för mer än bara plånboken. Även kroppen, livskvaliteten och miljön ingår i matens priset.

Jahapp, slut på föreläsningen för idag. Lev, ät och sov gott!

Jun 10, 2015

Hemma hos mig

Det kommer knappast att bli så mycket bloggande för min del under de kommande dagarna. Imorgon är det vernissagedag på arbetet så arbetsdagen kommer att gå in till sena kvällen och i helgen åker jag ner till Södra Finland och firar kära vänners bröllop. Jag har ett inlägg på kommande om maskroskapris, men tills dess tänkte jag istället bjuda på en inblick i min blogghörna och mitt hem.

Där i den till synes vita soffan skrivs 95 % av mina blogginlägg. Fotona är tagna med mobilen en ovanligt städig lördag för några veckor sedan. Kontrasten till dagsläget med bokhögar, papper, mappar, dammtussar och förirrade smågrejer är ganska stor. Men bloggandet handlar ju om glansbilder, inte sant? Mina glansbilder må vara lite suddiga i kanterna, men det är så jag trivs bäst.

Älskar zebror! Skolplansch från Björkö.
Skärm, större fulskärm och konst. Kvinnan i dublett är en konstgrafik av konstnären Janika Herlevi.
Elefanter, fjärilar och smycken på fat. De grönbruna skålarna är från Thailand. Milde tid så jag fick leta genom hela Bagkok för att hitta skålarna som jag sett i var och vartannat stånd ute i öriket. 
Ljusbollar från Bangkok. Myspys. 


Jun 8, 2015

Leva upp i ett osammanhang

Ni vet hur man ibland kan leva på smörgåsar och sallader i två veckor och sedan plötsligt få ett ryck och baka fröknäckebröd, raw food morotspaj, maskros-ruocolapesto, vildörtssmoothie med harsyra, blåbärsblad och nässlor, göra leverlåda från grunden och maskroskapris á la Martha och sen lite yoga på det plötsligt i ett huj? Ni vet, visst? Nähä. Nåmen, det var typ det som hände i förra veckan och helgen.

Det är NU före midsommaren som löven ska plockas och tas tillvara. Det är nu som jag tydligen fick en efterlängtad energi- och motivationsboost. Bara tiden skulle räcka till och det skulle sluta småregna jämt. Tänk om man kunde få plocka och fixa med sånt här på heltid.

Förresten, på tal om energiboost, av ett sammanträffande stötte jag ihop med min Reiki-master på byns loppishelg och jag blev inbjuden till att agera "försökskanin" till en ny elev. Jag fick en låååång reikibehandling och sen fick jag även ge en behandling tillbaka. Nu ska jag minsann komma igång med reikin igen! Jag tappade lite bort det sen jag kom hem från min resa. Likadant med visualisering och law-of-attraction. Yes, yes, yes!

Jaha, här fick ni en liten inblick i ett osammanhängande virrvarr av energispruttar. Jag ska det ena och det andra. Kanske inte allt blir av just nu på direkten, men nåt verkar jag ju i alla fall ta mig för!


Lördagsmorgon paj med svart, svart, svart ekokaffe.

Jun 5, 2015

Pesto, pesto, maskrospesto


Inspirerad av Sofie på Hälsovisare gick jag ut och plockade middagen direkt från gräsmattan och gjorde maksros-rucolapesto. Jaanå, några saker måste ju inhandlas från butiken. Såhär ungefär gjorde jag:

Ingredienser

2 nävar små maskrosblad
1 näve rucola
1 dl pinjenötter
1,5 dl olivolja och solrosolja
allt för många vitlöksklyftor
1 msk äppelcidervinäger
125 g parmesanost

Gör så här
Skölj maskrosbladen och rucolan och hacka till mindre bitar. Blanda alla ingredienser utom osten i en skål. MIxa ihop med t.ex. mixerstav. Riv osten och blanda i till sist.

Servera med
Zucchinipasta á la raw food: ta en liten squasch, skala bort det gröna skalet och gör pastaliknande remsor med hjälp av skalaren. Salta lätt, låt dra ca. 10 minuter och krama ur extra vatten före servering. Fröknäckebröd passar också utmärkt till dena pesto!

Björklöv som shampoo - hårtvättning ur naturens skafferi



Jag har berätta att man kan använda björklöv istället för vanligt shampoo så här års. Då undviker man onödiga kemikalier och plastpartiklar både på den egna kroppen och i vattendragen. Dessutom är det lätt som en plätt! Lite tidskrävande är det och så får du gymnastisera armarna lite grann, men lite mera biff på armarna gör väl ingen skada.



Så här gör du:

  • ta en ca. 500 ml burk med tättslutande lock

  • gå ut på gården och plocka löv från närmaste björkar.

  • fyll burken till 2/3 med löv, cirka en stor näve med blad. Packa löst och tryck inte ner allt för hårt.

  • gå in tillbaka och fyll lövburken med ljummet vatten, men lämna 2 cm luft.

  • mosa sönder bladen lite grann med en sked

  • skruva fast locket och skaka burken i cirka 10 minuter så att det skummar.

  • sila sedan bort löven

  • vät håret i duschen och häll över björkvattnet lite åt gången i håret medan du masserar in det. 



Varför och hur funkar det?

Björklöven innehåller saponin, som ni säkert kan lista ut att är rengörande bara av att namnet påminner om soap. Tiden fram tills midsommar sägs vara den bästa tiden för lövplockning. Tidigt på våren när björkens löv ännu bara är små mössöron är det extra tidskrävande att få ihop till en näve blad, men effekten är densamma, håret blir rent. För att få bästa effekt verkar det viktigaste vara att helt enkelt skaka burken tillräckligt länge så bladen går sönder och saponinen blandas med vattnet. Man kan även mosa bladen lite med en sked innan man börjar shake it like a polaroid picture.


Tänk på att:
  • plocka aldrig rent en hel gren eller ännu värre ett helt träd! Det ska inte synas att du varit framme. 

  • löv ingår inte i allemansrätten. För att vara laglydig och schysst bör man ha markägarens lov.

  • björklövshampoo är en färskvara och bör helst användas samma eller följande dag

  • 10 minuter att skaka en burk känns som en lång tid så försök hitta på nåt annat att göra såsom att prata med nån, kolla på TV eller läs bloggar under tiden.

  • bonustips, Grand Old Internet förtäljer att man kan blanda ut björklövsvattnet med potatismjöl för att det ska bli lättare att massera in, men jag har inte själv prövat. I mina öron låter det lite kladdigt och som extra arbete.



Jun 1, 2015

Pinterest inspiration!

Ikväll har jag hängt på Pinterest. Jag är inte där ofta, men när jag väl är där överdoserar jag lätt. Idag blev det en överdos på inspirerande citat. Åh, den där kittlande känslan när man läser och känner, klickar, läser lite till och känner ännu mera. Känner att man vill så mycket! Men exakt vad det här "stora" är, det är ännu lite oklart. Det bara ligger i luften. Dallrar lite emellanåt. Lite som den där oförklarliga katharsis som Malin skrev om.

Jag heter MaggieBoh även på Pinterest om ni vill ta en titt.



May 31, 2015

Varför du inte ska använda shampoo

Ett ord: mikroplast. 

Små, små partiklar av plast finns i shampooer, tvålar, tandkrämer, ansiktskrämer och så vidare. Förutom att du får i dig en liten del av plasten i kroppen genom att använda produkterna (speciellt tandkrämer), så är den verkliga faran att plastet hamnar i vattenomloppet, ut i dikena och ner i haven. Rubbar ekosystemet. Vilket ju slutligen leder till att fiskarna får i sig mikroplasten och som vi sedan äter. Mmmmm, yummy, not.

Ser du ordet "poly-" i innehållsförteckningen så är det en bra idé att lämna kvar produkten på butikshyllan. HÄR finns en liten artikel på svenska om ämnet. The Story of Stuff har också gjort en lättförståelig video. Superbra!

Alternativ till shampoo är ekologiska produkter eller naturprodukter såsom äggtvätt, bikarbonat (matsoda) och äppelcidervinäger, honungstvätt eller björklöv. Björklöv är ju verkligen i säsong just nu!