Hahaha, jag är nog en första klassens virrpanna! Jag hade ju fått en motionsplan serverad på silverbricka, men ändå lyckats glömma bort den. Jag var lite krasslig en vecka och så körde jag ju en veckas yogautmaning så därav två veckors bortfall. Därefter så jag helt enkelt inte kommit ihåg den. Pinsamt.
Det hjälper väl inget annat än att fortsätta på "vecka 4" trots att det är sju veckor sen jag började. Denna vecka ska jag förutom ashtanga yoga (som jag gjorde igår på morgonen) även gå en 45 minuters länk, muskelträning i 20 minuter (bör innehålla plankan) och en 30 lätt länk. Eeeeasy peacy. Hahaha! Det går bra det här. Motivationen på topp. Hur hittar ni inspiration och motivation till motion och träning när det är så här mörkt?
Det hjälper väl inget annat än att fortsätta på "vecka 4" trots att det är sju veckor sen jag började. Denna vecka ska jag förutom ashtanga yoga (som jag gjorde igår på morgonen) även gå en 45 minuters länk, muskelträning i 20 minuter (bör innehålla plankan) och en 30 lätt länk. Eeeeasy peacy. Hahaha! Det går bra det här. Motivationen på topp. Hur hittar ni inspiration och motivation till motion och träning när det är så här mörkt?
Kommentarer
Inspirationen finns ej, det är sisu som gäller. Eh, vilken sisu.
Nej, försök tänka hur bra du känner dig efteråt.
Linnea: heh, visst, lite kaos gör bara saker och ting lite intressantare. Finsk sisu, det finns det kanske nog lite i mig.
Det blev faktiskt en kvällslänk i mörkret. En väldigt kravlös länk där jag gick emellanåt (ibland av nödvändighet för det var stundvis glashalt!). Sååå skön fiilis efteråt.
Jag tränar ju på dagarna, men då är jag ju en arbetslös hemmafru utan större socialt nätverk också ;) Men skämt å sido, jag brukar tänka att det bara är en halvtimme, 45 min med dusch, och det har jag faktiskt tid med. Och att jag känner och ser skillnad på min kropp när jag tränat ett tag och det sporrar mig att träna mer. Jag har såna ryggproblem att varje muskel är ett pluss på mig :) Hoppas att du hittar inspiration, det är inte lätt i mörkret. Gör hemmaträning inne kanske?