Feb 26, 2013

Att fasta

Jag funderar på att inleda en fasta igen, men jag är osäker på om jag ska juicefasta, rawfood-fasta (dvs. bara äta rawfood) eller kombinera en juice- och vattenfasta. Tidigare gånger har jag främst juicefasta. Just nu vet jag inte om jag orkar juicefasta, men å andra sidan kunde det vara ett bra sätt att stilla sinnet och hjärtat. Få se vad jag gör. Det skulle vara intressant att försöka meditera varje dag under fastan också.

Det var väl Dalai Lama som för en tid sen sade “If every 8 year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation.”

2 comments:

Lotta said...

Det har ju periodvis varit debatt om att införa avslappnings- och meditationsövningar i skolorna, men än så länge är det väl främst bara i högstadiet man kan välja avslappningskurser som tillvalsämne då det finns tillräckligt stort intresse...

Maggie said...

Jag hade inte ens hört om debatten. Det skulle nog vara uperbra att utrusta barnen med verktyg för att hitta fokus och släppa stress.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...