Jag funderar på att köra en yogautmaning, dvs. man yogar varje dag i t.ex. 7 dagar eller 10, 14, 21 eller 30 dagar. Alternativ nummer ett är definitivt det jag tänker köra på, men inte just nu. Hos Inner Strength finns en god guide till hur man lyckas med utmaningen. Det är viktigt att man planerar in det för annars lämnar det lätt ogjort.
Hittills yogar jag en, max två gånger i vecka. Det skulle vara intressant att se vad som händer med kroppen och sinnet om man yogar varje dag. Dessutom vill jag så gärna vara vig.
P.S. Vi har dessutom slagit vad med min kampsportsutövande sambo om vem som kan gå ner i spagat först... ingen tidsbegränsning, så det får ta några år, hehe.
Hittills yogar jag en, max två gånger i vecka. Det skulle vara intressant att se vad som händer med kroppen och sinnet om man yogar varje dag. Dessutom vill jag så gärna vara vig.
P.S. Vi har dessutom slagit vad med min kampsportsutövande sambo om vem som kan gå ner i spagat först... ingen tidsbegränsning, så det får ta några år, hehe.
Kommentarer
jag har bara sysslat med hatha-yoga och det gillar jag. Men kan ej utöva det ensam. Tycker att det på nåt konstigt vis är effektivare i sällskap. Yogar du ensam? Jag tycker att du skall yoga i 7 dagar och så skulle du kunna rapportera här på din blogg. Int är jag alls krävande,eh.
Linnea: hatha-yoga har jag aldrig testat. Jag tycker också att ashtangayoga är effektivare i grupp, men ibland går jag på ledd yoga, ibland yogar jag hemma. Hehe, visst ska jag rapportera sen när jag gör det.
Cat: Jee! Roligt att höra! Men jag har inte möjligthet till det just nu eftersom jag ska resa bort över helgen.. men jag meddelar nog här på bloggen när jag kör igång. Kör du med så kan vi jämföra! :)