May 13, 2014

Goda råd, helt gratis

"The proper function of man is to live, not to exist" - Jack London

Snubblade över en sida på Expanded consciouness som handlade om 39 sätt att leva, inte bara existera. Jag plockade ut det som kändes viktigast för mig. Något modifierade från den ursprungliga texten med lite av mina egna tillägg. Det kändes viktigt att lista upp dem, för att verkligen fundera igenom vad som gör att livet känns levande. Och den viktigaste är ju nog den första.

1. Kärlek. Det viktigaste av allt. Släpp försiktigheten och låt ditt hjärta älska och även bli krossat. Förälska dig eller förälska dig om och om igen i din partner. Älska familjemedlemmar, vänner, alla - det behöver inte vara romantisk kärlek. Kärlek till mänskligheten, en person i taget. Öppna ditt hjärta. Är ditt hjärta ett slutet, ärrat knyte? Lär dig att öppna det, att ta emot kärlek, att ovillkorligt ge kärlek.

2. Gå ut i naturen. Gå ut när det regnar. Ta en promenad på stranden. Vandra i skogen. Simma i en kall sjö. Värm dig i solen. Spela spel och sporta. Gå barfota i gräset. Var närvarande och se på naturen.

3. Njut av maten. Ät inte bara för att fylla energinivåerna, utan njut av den, känn konsistensen, smaken. Smaka av varje tugga.

4. Ta risker. Vi lever allt för ofta våra liv alldeles för försiktigt. Vi oroar oss över vad som kan gå fel. Var modig, risker allt. Ta det där jobbet eller sluta det, fråga ut den där killen eller tjejen som du nyligen träffade. Vad har du att förlora? På riktigt, vad har du att förlora?

5. Passion. Hitta det som du tycker om att göra, platser där du trivs. Saker som gör dig ivrig, saker som du älskar, sånt som får din puls att stiga, gör dig glad och ger ett pirr i kroppen. Sen gör du dem. Kanske till och med hittar ett sätt att arbeta med det.

6. Stäng av TV:n och datorn. Hur många timmar slösar man inte bort framför slötittande på TV eller surfande på diverse internetsidor. Lägg bara på TV:n när du har en film om du verkligen vill se och använd internet  bara en begränsad tid. Men här kan jag nog tycka att både TV och dator kan ha en avkopplande effekt, så bara ont är det inte.

7. Res. Visst, du har alltid tänkt resa nån dag. Du vill resa, men det får bli på semester eller sen när du har mera tid och pengar, kanske som äldre. Nå, vad väntar du på? Hitta ett sätt att göra en resa, om inte redan denna månad, så sen nästa. Kanske du måste ge upp kabel-TV eller köra mindre bil eller inte äta ute på restaurang så ofta, men se till att du reser om du verkligen vill göra det. Du är för ung för att inte se världen.

8. Möt dina rädslor. Vad är du rädd för? Vad håller dig tillbaka? Vad än det är, se det och möt det. Var modig. Är du rädd för höjder? Gå upp på det högsta huset och kolla ner över kanten. Endast genom att möta våra rädslor kan vi bli fria.

9. När du lider, lid. Livet är inte bara en dans på rosor. Smärta och sorg är en del av livet och drabbar oss alla förr eller senare, mer eller mindre. Vi mister jobb, partners, husdjur, föräldrar. Vår kropp skadas, vi blir sjuka. Lär dig att känna och uppleva smärtan och verkligen sörja. När du är färdig, gå vidare och hitta lyckan igen.

10. Låt dig beröras av mänskligheten. Tala med människor, gör välgörenhet, sluta att fokusera på grejer och materialistiska ting, lek med barn, prata med åldringar, lär känna dina grannar eller tanten i matkassan. Låt dig känna ödmjukhet, medlidande och förståelse för andra människor. Hjälp andra i nöd. Lär dig av andra människors sätt att leva, deras erfarenheter, deras misstag. Öppna ditt hjärta för andra.

11. Lär dig nya saker. Var nyfiken. Lär dig nya färdigheter och förbättra det du redan kan. Inte för att du är dålig på det du kan nu, utan för att utvecklas och för att det är tillfredställande. Acceptera den du är och älska dig själv, men försök ändå att bli bättre och att gå framåt. Nyfikenheten på livet ska aldrig sina.

12. Hitta din spirituella sida. För vissa är det Gud, Jesus, Allah eller Buddha. För andra är det att återknyta med sina förfäder eller med naturen. För andra är det bara ens egen inre energi. Vad det än betyder för just dig, så återupptäck den, för däri finns det kraft. Vi är mer än bara ben och kött. Vi är tänkande varelser med en inre värld och en själ.

13. Gör ingenting. Det finns också ett värde i att bara göra ingenting. Inte som i att "inte göra nåt speciellt" och läsa en bok, kolla på TV, meditera eller ta en tupplur. Istället gör på riktigt ingenting, bara sitt där, i tysthet, hör din inre röst, bara var stilla. Se på omgivningen, se på soluppgången eller solnedgången.

14. Släpp kontroll. Låt saker och ting utveckla sig och ske. Att försöka kontrollera sånt som är utanför ens kontroll, såsom andra människor, leder bara till stress och känslor av olycka. Den enda människa du kan kontrollera är dig själv och ditt beteende. Låt andra leva och lev själv. Låt dig själv flyta iväg ibland och ta emot det som kommer utan att försöka styra allt.

Summa summarium:
älska, var modig, var närvarande

“The proper function of man is to live – not to exist.” — Jack London
Read more at http://expandedconsciousness.com/2014/03/21/39-ways-to-live-and-not-merely-exist/#5iZ60vsYoIfwJrWM.99
“The proper function of man is to live – not to exist.” — Jack London
Read more at http://expandedconsciousness.com/2014/03/21/39-ways-to-live-and-not-merely-exist/#5iZ60vsYoIfwJrWM.99
1. Love. Perhaps the most important. Fall in love, if you aren’t already. If you have, fall in love with your partner all over again. Abandon caution and let your heart be broken. Or love family members, friends, anyone — it doesn’t have to be romantic love. Love all of humanity, one person at a time.
Read more at http://expandedconsciousness.com/2014/03/21/39-ways-to-live-and-not-merely-exist/#5iZ60vsYoIfwJrWM.99v
1. Love. Perhaps the most important. Fall in love, if you aren’t already. If you have, fall in love with your partner all over again. Abandon caution and let your heart be broken. Or love family members, friends, anyone — it doesn’t have to be romantic love. Love all of humanity, one person at a time.
Read more at http://expandedconsciousness.com/2014/03/21/39-ways-to-live-and-not-merely-exist/#5iZ60vsYoIfwJrWM.99
1. Love. Perhaps the most important. Fall in love, if you aren’t already. If you have, fall in love with your partner all over again. Abandon caution and let your heart be broken. Or love family members, friends, anyone — it doesn’t have to be romantic love. Love all of humanity, one person at a time.
Read more at http://expandedconsciousness.com/2014/03/21/39-ways-to-live-and-not-merely-exist/#5iZ60vsYoIfwJrWM.99
1. Love. Perhaps the most important. Fall in love, if you aren’t already. If you have, fall in love with your partner all over again. Abandon caution and let your heart be broken. Or love family members, friends, anyone — it doesn’t have to be romantic love. Love all of humanity, one person at a time.
Read more at http://expandedconsciousness.com/2014/03/21/39-ways-to-live-and-not-merely-exist/#5iZ60vsYoIfwJrWM.99
1. Love. Perhaps the most important. Fall in love, if you aren’t already. If you have, fall in love with your partner all over again. Abandon caution and let your heart be broken. Or love family members, friends, anyone — it doesn’t have to be romantic love. Love all of humanity, one person at a time.
Read more at http://expandedconsciousness.com/2014/03/21/39-ways-to-live-and-not-merely-exist/#5iZ60vsYoIfwJrWM.99

2 comments:

Sofie Lindvik said...

Vilka fina påminnelser om vad som är viktigt att fokusera på i livet!
Det var läsning jag verkligen behövde idag! :)

Maggie said...

Fint när universum levererar :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...