Kanske för att stilla nåt sorts sötsug eller för att min törstande kropp kräver vätska* så bryggde jag en kanna ingefärste. I tekoppen blandade jag en nypa kardemumma, en nypa vaniljpulver (Urtekram har ekologiskt) och 1/2-1 dl nötmjölk. Jättegott! Inte direkt sött, men delikat i alla fall. Se det som ett tips. Det funkar säkert också med kaffe och/eller vanlig mjölk. Men då blir det ju förstås ett helt annat "recept".
*jag vaknade med huvudvärk, förmodligen orsakad av för lite vätska. Jag är så sjukt dålig på att dricka tillräckligt med vatten.
*jag vaknade med huvudvärk, förmodligen orsakad av för lite vätska. Jag är så sjukt dålig på att dricka tillräckligt med vatten.
Kommentarer
Vattenflaska (glasflaska med källvatten) och/eller termos med till jobbet och en målsättning att dricka vatten/te medan man sitter vid datorn hjälper också. Liksom vanan att dricka en liter (två stop) vatten t ex med citronsaft (basande), matsoda (basande) eller havssalt (bra för trötta binjurar) first thing på morgonen, före morgonmålet.
Att bara hinka i sig kranvatten har jag mycket svår med nuförtiden, då jag har vant mig vid godare grejer.
Om du har motvilja mot att dricka vatten så kanske du har brist på elektrolyter, d.v.s. salt/natrium, kalium (finns i grönsaker och frukter), magnesium (nästan alla har brist på det) och kalcium. Ett sätt att testa detta är att sätta en nypa salt i stopet vatten och kolla om du tycker att det är sött och gott. När jag började med det ÄLSKADE jag en tesked kvalitetssalt i en halvliter vatten. Nu nåt år senare så skippar jag saltet i vattnet för jag fick upp mina nivåer och behöver inte saltet mera på samma sätt. Ökar man sitt intag av NATURLIGT, ORAFFINERAT grått havssalt eller rosa himalayasalt (bordssalt är rena giftet)så ska man samtidigt öka sitt intag av kalium (grönsaker, frukter) för att bibehålla balansen.