Oj ve, oj ve. Jag har varit tvungen att pausa lite med yogandet för min högra handled gör ont sen en tid tillbaka. Jag misstänker att det delvis beror på det överdrivna antalet timmar jag sitter framför datorn - både på jobbet och hemma - samt på alla armhävningara som är involverade i både solhälsningar och upward/downward-facing-dogs. Måste jag nu bara vila och vänta eller kan jag yoga i alla fall?
Det är vanligt att man drar på sig handledsont och dylikt när man yogar, eller ska vi säga slarvar och yogar, då man inte kan eller orkar göra alla asanas (positioner) helt korrekt. Och det kan man ju inte heller förvänta sig. Det är ju en inlärningsprocess. Petra på Inner Strength har gjort en serie inlägg om just olika yoga-relaterade skador och hur man bäst undviker sånt.
Men oj vad der harmar just nu. Jag har ett sånt sug efter lite böj, töj och stilla fysiskt fokus. Kanske bara lite, lite grann.
PS. Jag har inte ännu kommit ut mig i skidspåret trots att vintern äntligen kommit. Det har helt enkelt varit för ka-ka-kaaallt.
Det är vanligt att man drar på sig handledsont och dylikt när man yogar, eller ska vi säga slarvar och yogar, då man inte kan eller orkar göra alla asanas (positioner) helt korrekt. Och det kan man ju inte heller förvänta sig. Det är ju en inlärningsprocess. Petra på Inner Strength har gjort en serie inlägg om just olika yoga-relaterade skador och hur man bäst undviker sånt.
Men oj vad der harmar just nu. Jag har ett sånt sug efter lite böj, töj och stilla fysiskt fokus. Kanske bara lite, lite grann.
PS. Jag har inte ännu kommit ut mig i skidspåret trots att vintern äntligen kommit. Det har helt enkelt varit för ka-ka-kaaallt.
Kommentarer
Hoppas det går över snart! Du får försöka med positioner som inte kräver belastning på handlederna så länge, men då går ju tyvärr solhälsningen bort...
Linda: tack. tyvärr har jag inte stöd för handleden på jobbet. Men det skulle säkert gå att fixa. Förresten, du är grymt bra på att byta ut "man" till "en"!
Tack, jag försöker verkligen att inte skriva man.
Tack, jag försöker verkligen att inte skriva man.