Någonting av det jag försökte förklara igår, men inte riktigt lyckades med, kommer fram i Råsmarta familjens Facebookupdatering idag.
Förresten, följ Råsmart familj! Smarta, enkla tips om hur man lättare kan göra goda val. Jag har receptboken med samma namn och plockar alltid fram den som inspiration ibland.
NY VANA 4: njut av dina avstickare! Många våndas över att det blev " för mycket" och kallar det för att "synda" när man äter godis eller en kaka. Bittert! Om man inte njuter av sina avstickare, vad är då behållningen? Förta inte njutningen av en godbit genom att oja dig och tro att du syndat. Njut och återgå till sunda vanor direkt istället (vänta inte till nästa måndag!) Alltså: njut av avstickarna och återgå till sunda vanor direkt! (Då finns det utrymme för nya avstickare om ett par dagar, nämligen.)
Förresten, följ Råsmart familj! Smarta, enkla tips om hur man lättare kan göra goda val. Jag har receptboken med samma namn och plockar alltid fram den som inspiration ibland.
Kommentarer