Jan 11, 2012

Väsande, suckande, yogande

Hit till Wasa Yoga Center vill jag gå idag. Blir lite uppprymd när jag tänker på att yoga igen efter julhelgens paus. Visseligen gjorde jag yoga en gång under mellandagarna, men det var lite halvhjärtat eftersom min 9-åriga lillasyster även ville pröva följa mina rörelser och jag försökte förklara lite grann på samma gång som jag praktiserade Ujjayi andning. *väääs, suuuck, väääs, suuuck och så sträcker vi upp armarna, väääs, suuck, och böjer oss ner, väääs, suuuck*

En vän berättade förresten att en yogapaus gör gott. Det händer massor i kroppen under vila från ashtanga yoga och att jag förmodeligen kommer att uppleva yogapasset lite annorlunda den här gången. Det ska bli intressant! Jag hoppas att jag klarar av att stå på huvudet snart.

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...