Oct 31, 2013

Fiilisen som försvann

Jag tycker mig ha haft ett jäkla bra flyt de senaste veckorna. Jag har njutit av livet och det har känts som om allt rullar på ganska bra och angenämt trots allt och några smärre gropar på vägen. Jag har träffat folk, skrattat mycket, tagit hand om mig själv, känt mig charmig och snygg, uttryckt mina åsikter och känslor, tagit och tagit emot kontakt och umgåtts med både gamla och nya vänner, gjort saker som fallit mig in och som jag njutit av, varit modig och hittat på något galna saker och till och med haft en sån där härligt pirrig känsla i magen emellanåt.

Men idag vände det. Mörkret, den gråa dagen och regnet var som en spegelbild av min uppenbarelse. Imorse kände jag kände mig lite flunssig och småfebrig och lite eländig, så bedrövad bestämde jag mig för att ställa in dagens yogapass. På jobbet har jag blivit tvungen att återgå till mindre roliga uppgifter än evenemangsplanering och -genomförning och dessutom är jag helt överbelastad med arbete just nu. Jag haaasade mig upp för trapporna med tunga steg upp till tredje våningen och slog uppgivet på min dator och hoppades att jag inte skulle behöva prata med någon på hela dagen. Men så gick det ju inte, utan istället blev det kniviga frågor både i telefonen, bland kolleger och i huvudet. Efter ett morgonmöte tvivlade jag på allt jag gjorde och min egen kompetens och motivation.

Underliga, gråa, små, elaka tankar om mig själv och om att jag inte duger började krypa fram mellan Word-dokument, Facebookuppdateringar och tarotkortstydning. Ni vet, kreativa pauser, de lär göra gott. När jag i något skede sedan insåg (eller kanske intalade mig själv) att det som sker det sker och att jag faktiskt varit väldigt effektiv - alltså helt sjukt jävla effektiv - och att jag nog är ett kap trots att jag inte känner mig eller ser så hot ut just idag så blev fiilisen lite bättre. Men inte helt på topp. Och det är förstås okej.

Nå, vi får väl hoppas på bättre väder, för helt tydligen finns det ett samband... Nu ska jag tända lite ljus och dricka en kopp te och kolla på tredje avsnittet av Hjärtevänner.

Det godaste sushiriset - raw food style


Aaaw, ett litet sushihjärta högst upp.
Igår gjorde jag världens godaste sushiris! Eller nära intill i varje fall i mitt tycke. Hemligheten är nötter och honung.

Ingredienser

Ris:
  • 1/2 stort blomkålshuvud
  • 1/2 palsternacka 
  • 3 cm ingefära
  • 2 dl nötter (valnötter eller hasselnötter)
  • 1 rågad matsked honung
  • 1/2 tsk sojasås
Fyllning:
  • morot
  • avokado
  • gurka
  • paprika
  • vad du vill och har hemma
Övrigt:
  • noriblad att fylla sushin med
  • wasabi
  • sojasås
  • bambumatta för att rulla sushi
Så här gör du:
Kör blomkål, palsternacka, ingefära och nötter till risliknande konsistens i en mixer. Det funkar bäst om man tar lite åt gången istället för att häva i allt i mixern på en gång. Ingefäran kan man också finhacka för hand om det är besvärlig i mixern. Krydda med soja och honung.

Valnötter passar allra bäst i mitt tycke, men hasselnötter är också helt bra för att få ett mer matigt och fylligt ris. Om man är noggrann så har man blötlagt nötterna över natten för att bryta ner fytinsyra, som gör att kroppen har svårare att ta upp mineraler och vitminer ur maten.

Lägg ut ett noriblad på bambumattan. Stryk översta kanten med lite wasabi och vatten för att den ska klibba ihop med rullen sen. Lägg ut 1/3 av riset på noribladet och platta ut nätan till kanterna. Fyll mitten med en vågrät linje på ca. 1cm i diameter med fyllning.

Rulla ihop noribladet med fyllning med början från kanten längst mot dig och rulla uppåt till den wasabi/vattenfuktade kanten. Rulla försiktigt med lite tryck några gånger. Skär upp med en vass kniv. Blanda ett kryddmått eller två wasabi med några matskedar sojasås och rör om. Doppa sushibitarna lite grann i sojasåsen och njut.

Oct 29, 2013

Ro


Här satt jag idag en stund efter jobbet. 
Jag tittade och hörde på havet. 
Kanske jag kommer hit på nytt igen imorgon. 
Det var allt jag ville säga.

Hurtbullen

Jag tog tag i motionsplanen igen och påbörjar den tredje veckan av planerad träning. Imorse gick jag därför ut på en 40 minuters rask promenad. Det var mörkt, men varmt och jag hade bra musik i örat. Den ena hörluren är fortfarande sönder. Igår hade jag somnat på soffan efter maten av ren utmattning efter helgens något förkortade sömnsaldo och jag kände att jag desperat behövde frisk luft och motion. Så det var faktiskt ett riktigt skönt sätt att börja dagen. Men så regnade det ju inte heller.

Ha en trevlig tisdag!

PS. Kom ihåg att klicka i här till höger vad du gillar att läsa om här på bloggen.

PPS. Fortfarande bara lite på en minut av plankan klarar jag av. Oj då.

Oct 28, 2013

Epilog

Någonting av det jag försökte förklara igår, men inte riktigt lyckades med, kommer fram i Råsmarta familjens Facebookupdatering idag.
NY VANA 4: njut av dina avstickare! Många våndas över att det blev " för mycket" och kallar det för att "synda" när man äter godis eller en kaka. Bittert! Om man inte njuter av sina avstickare, vad är då behållningen? Förta inte njutningen av en godbit genom att oja dig och tro att du syndat. Njut och återgå till sunda vanor direkt istället (vänta inte till nästa måndag!) Alltså: njut av avstickarna och återgå till sunda vanor direkt! (Då finns det utrymme för nya avstickare om ett par dagar, nämligen.)

Förresten, följ Råsmart familj! Smarta, enkla tips om hur man lättare kan göra goda val. Jag har receptboken med samma namn och plockar alltid fram den som inspiration ibland. 

Oct 27, 2013

Helgen av återkomster

Hej på er! Hoppas ni har haft en underbar helg! Jag har själv haft så kul, så kul igen en gång. Jag vet, yadiyadiyaya, jag beklagar uppräkningen av vad-jag-gjort-i-helgen, men jag orkar inte formulera djupa tankar eller kloka tips idag.

Jag sammanstrålade i Åbo med några vänner och gick på PMMP:s avskedsspelning på torsdagskvällen. Vilken show! Mellan varven hade vi djupa diskussioner om relationer och livets varande. Jag är så tacksam för alla fina, kloka människor som jag har i min närhet. Dessutom blev det hotellfrukost de luxe!

Fredag fortsatte med en runda på stan till olika museer och på kvällen med en återförening med en kär gammal vän, som jag faktiskt höll ett mellanår med efter gymnasiet och åkte till Italien med. Det blev utgång och dans och dessutom träffade jag av en slump på en bekant som jag i tiderna jobbade och reste med i Bahamas och Florida. Helt superduper!

Lördagen tillbringade jag tillsammans med min syster och med bland annat restaurangbesök och vinkväll. Söndagen har gått åt till att lägga pussel med systeryster och sedan kaffebesök med tidigare arbetskamrater och studiekompisar. Nu sitter jag i tåget och är strax hemma i Österbotten igen.

Som ni märker så har jag på senaste tiden inte direkt levt det hälsoliv som jag eftersträvar. Det har varit sena nätter, restaurangbesök, vin och öl och annat förkastligt. På grund av veckans fullspäckade kalender hann jag inte heller alls följa motionsplanen som jag påbörjade för två veckor sedan. Men, det är ingenting som jag direkt har dåligt samvete över. Det måste finnas balans med allt och det betyder för min del att jag inte enbart käkar raw food, att jag alltid skulle gå och lägga mig i tid, dricker den rekommenderade mängden vin under en kväll, tränar då jag planerat göra det oavsett tidtabell och beställer vegetariskt, inhemskt och fairtrade på restaurang. Säkert kan man leva ett liv där det sociala livet stödjer ett liv av goda hälsoval, där balans betyder att man inte behöver göra val som går emot ens målsättningar, men just nu varken är eller vill jag vara där.

EDIT: det känns som om jag inte riktigt fick formulerat det jag ville i det sista stycket innan batteriet tog slut i datorn och jag måste kliva av tåget. Det jag ville säga var väl typ att, eh, även jag gör "ohälsamma" grejer och det är okej för att det är ett av många sätt att njuta av livet.

Åbo.
PMMP på scen.

Oct 25, 2013

Boendets beslutsångest

Orsaken till att mitt huvud var löst påskruvat häromdagen och varför jag satt och kollade stjärntydningar och änglatarotkort långt in på natten för att hjälpa mig att hitta svar, var att jag var ytterst förvirrad. Förvirringen hänger samman med att jag hittat en hyreslägenhet på landet där katterna kunde få gå utomhus och hotet från en nära livligt trafikerad väg inte existerade, hyresvärdarna verkar superschyssta, hyran var billig, det var en stor lägenhet och det var relativt nära in till stan. Det var med andra ord precis det som jag hade letat efter. Förutom att havet saknades och där fanns bara en å. Men där fanns vackra österbottniska slätter. Det fanns till och med en slöjdsal i källaren där man kunde få pyssla med olika projekt. Precis allt det jag letat efter.

När jag körde tillbaka till landet bortom bron, stannade jag till på Fjärdskär strax innan bron. Jag klev ut ur bilen och tittade ut över havet en stund. Månen höll på att stiga upp över trädtopparna och det kluckade och plaskade i vattenbrynet. Bron var vackert upplyst och böjde sig graciöst över fjärden. Så fulländat vackert. Ett välbekanta dunkandet av bildäck mot brofästet hördes med jämna mellanrum och längs med strandlinjen lyste små ljus från upplysta hem dit bildäcken var på väg.

Det skulle ju vara så förbannat logiskt att flytta bort från det stället som knyter mig an till det jag förlorat. Det var ju det jag hade trott att jag ville ha. Ändå stod jag där kände ingen glädje över det nyfunna hemmet. Istället tänkte jag på alla härliga människor som jag lärt känna i byn, alla skogsstigar som jag äntligen har börjat hitta, föreningsliv och stödpersonverksamhet som binder mig, rutterna längs med vägarna som jag söndagspromenerar, spontana människor med stora hjärtan och det vackra, vackra havet.

Jag vill inte flytta. Inte just nu i alla fall. Men tänk om jag borde? Är det inte naturligt, logiskt och hälsosamt att ta avstånd och börja om? Hur ska man veta? När är rätt tidpunkt? För det kan ju vara att oviljan att flytta bara är förklädd osäkerhet och att allt egentligen skulle bli så mycket bättre om jag bara vågade lite mer? Så jag klickade och läste och klickade och försökte bestämma mig.

Följande morgon ringde jag min nuvarande hyresvärd och samtidigt vän. Hon sa att det nog kommer att kännas rätt när det är dags. Och det var som om poletten ramlade ner. Jaa, så är det ju. För även om separationen var svår, så fanns det sen till slut, efter många om och men, en känsla av att det var rätt riktning. Så jag litade på den magkänslan igen och bor kvar. Hur länge vet jag inte, kanske ön blir mitt hem, kanske troligtvis inte, men det behöver jag inte veta eller bestämma mig för idag.

Oct 24, 2013

På väg igen


Orsaken till att jag kom på att blogga om Barcelonaväska igår var för att jag packade inför en resa till Åbo. Jag sitter nu i tåget och väntar ivrigt på att komma fram. Vad jag älskar känslan av att vara på väg, stiga på tåg och flygplan och påbörja ett nytt äventyr. Det behöver inte vara så märkvärdigt, så omvälvande nytt, det räcker med en resa till min gamla studiestad, till min syster, till vänner och till good times.Nu tar jag helg gott folk! Vi hörs!

Oct 23, 2013

Bag from Barcelona

När jag var i Barcelona i somras köpte jag denna underbara väska, men glömde att berätta om det för er. Det är nämligen inte vilken väska som helst. Den är gjord av endast återvunnet material och närmare sagt av gatuaffischer från Barcelona! Hur ljuvligt är inte det!? Dessutom kommer just denna väskas affisch delvis från en festival där man firar kvinnliga helgon och den kvinnliga "urkraften". Perfekt för feminister som jag! Förutom att jag inte är katolik då förstås...

Det är ett företag vid namn Vaho som tillverkar väskorna. Det jag gillar bäst är nog att det inte finns en enda likadan väska i hela världen. Min väska är helt unik! Och sen är miljötänket starkt närvarande. Och färgerna och mönstrena också ljuvliga.

Ännu är den lite stel och otymplig eftersom materialet är rätt så obearbetat. Försäljaren sa dock att den blir mjukare med tiden. Den har även en borttagbar axelrem och små fack innuti där man kan förvara mindre saker såsom plånbok, telefon, nycklar med mera. Så nöjd!


Oct 22, 2013

En dag som började skit men sedan vände till det bättre

Jag överlevde dagen. Men HUHHU vilken dag. Nu är jag slut som människa. Disktrasesunkigt slut.

Dagen började med fem timmar sömn. Jag satt uppe och, ehemmm, "skrev" på guidetexten inatt. Eller så googlade jag horoskop för oktober, november och annat så kallat trams till klockan halv tolv då jag äntligen började skriva färdigt texten. Okej, jag tycker ju inte riktiga stjärntydningar, tarot och änglar är trams, men  jaa, ni fattar, i den kontexten fanns det ju andra saker att prioritera. Sen somnade jag framför datorn där kring halv ett-ett på natten.

Jag lyckas i alla fall komma i tid till jobbet och till radiointervjun halv nio. Det var tydligen direktsänt. Det hade jag missat. Dessutom hade jag missat med att ta med rätt papper. Alla möjliga andra papper om alla andra byggnader än just den jag skulle berätta om i radio hade jag med mig. Inte ens föreläsarnas rubriker hade jag fått med. Tur finns det internet på telefonen och jag hade tid att googla fram det jag behövde.

Ännu på eftermiddagen satt jag och skrev färdigt guidningstexten och funderade på vad som behövdes sägas under föreläsningskvällen. Och så var mitt huvud så löst påskruvat att jag refreashade Facebook, Twitter och Instagram var tionde minut. Nå, färdigt blev det cirka två timmar före guidningen skulle dra igång. Men det oroade mig inte mest, eftersom jag kände nånstans djupt, djupt inuti mig att jag nog kan det här, jag kirrar det nog, det går i värsta fall helt okej. Sämre än radiointervjun kan det ju i alla fall inte gå. Jag var mer orolig över att jag inte skulle hinna äta min avokado med örtsalt och att jag då skulle vara tvungen att gå hungrig hela kvällen.

Efter att jag fått i mig avokadon började dagen vända till det bättre. Jag hade väntat mig 15-20 byggnadsvårdsintresserade personer, men cirka 50 dök upp. Det utgjorde i och för sig ett problem, eftersom stora folkmängder är långsamma att förflytta sig och vi hade reserverat en föreläsningssal och kaffebulle för cirka 40 pers. Då tänkte jag nog först "Shit!", men sen var det bara att köra igång och jag tänkte att vi tar det problemet sen. Det visade sig också vara en bra taktik för alla var inte intresserade av att komma med på föreläsningen, utan cirka 10 pers droppade bort i slutet. Peeerfekt.

Folk var intresserade och frågade och funderade under föreläsningarna. Enda som körde ihop sig var tidtabellen. Vi började en halvtimme för sent på grund av praktiska kaffeochbulla-arrangemang och sen höll sig inte föreläsarna till angivna tidsramar. Så vi avslutade en hel TIMME efter utlovad tid och sammanfattningen av kvällen rann ut i sanden när folk började skynda ut genom dörren och hem.

Men det kändes ändå som ett lyckat evenemang! Man blir alltid lite yr, uppspelt och vild i blicken efter att ha "uppträtt". Skön känsla efteråt. Speciellt när folk tackar en efteråt. Säkert finns det de som inte gillade arrangemanget, inte hörde vad jag sa, tyckte kvällen blev för kall och lång, fick för lite kaffe och så vidare och så vidare. Och inte säger jag att man inte ska ta till sig de kommentarerna, men man ska inte hänga upp sig på dem heller.

Men nu känns hjärnan tom. Måste jag verkligen på jobb imorgon?

Oct 21, 2013

Att utmana sig själv

Efter oförskämt lite sömn sitter jag nu och förbereder en guidning och föreläsningskväll som ska gå av stapel imorgon. Främst på finska. Huuga. Jag vet att det är bra att utmana sig själv och göra saker som är skrämmande. Och egentligen tycker jag också om det. Egentligen. Ändå sitter jag här just nu och förbannar mig själv lite grann över att jag kläckte denna idé. Men vetjahe blir bra. Knappast blir allt helt begripligt, men tillräckligt i alla fall, tippar jag.

Egeeentligen skulle jag bara titta in här och säga att jag gjort en gallupundersökning här till höger om ämnen som ni kan tänka er vara intresserade av att läsa om. Klicka, klicka, klicka! Helt av intresse bara, för jag kommer ju inte att ändra mig ett dugg, höhöhö. Ellerhurvardetnuigenmedkonstruktivkritik?

Oct 20, 2013

Ensamheten och purjosoppa

Dagens middag: purjosoppa.
Jag avbokade alla eventuella planer för helgen, slog tanken åt sidan att höra mig för om kompisarna ville hitta på nåt och har istället varit ensam hemma hela helgen. Det har varit mycket på jobbet fortfarande och ofta olika kvällsaktiviteter och möten, så en programfri helg var välkommen. Jag måste få vara ensam emellanåt och bara samla tankarna och landa. Speciellt nu. Jag hänger på soffan, på nätet, vandrar i skogen och längs med vägen, fotar och beundrar allt det fina och låter tankarna gå dit dom måste få gå.

Det är mycket som jag måste acceptera och bearbeta efter att vi separerade. En sak är förstås ensamheten. Jag gillar att vara ensam och jag behöver det. Men ändå drabbar den mig emellanåt på ett sätt som jag inte gillar. Jag börjar söka sällskap och emellanåt är min kalender alldeles för fullbokad. Som nu. Å andra sidan, jag försöker bara hänga med i flowen, driva med dit fiilisen tar mig och inte fundera så noga på vad som nödvändigtvis är det bästa valet just nu. Lösa tyglar, som Softy sa. Säkert kommer jag att göra många misstag ännu här på vägen, men det måste få ske.

Från en sak till en annan, dagens middag blev purjolökssoppa. Supergott! Och enkelt! Så här gör du: strimla tre små purjon och 1 1/2 gul lök och bryn i smör i en kastrull. Tärna tre potatisar och lägg i kastrullen tillsammans med 1L vatten och örtsalt och lite citronpeppar. Låt koka i 15min tills potatisen är mjuk. Mixa slät med stavmixer. Häll i cirka 2-3 msk grädde och salta och peppra enligt behov. Färdigt! Med god mat i magen så är fiilisen och bättre, såsom reklamen säger.

Oct 19, 2013

Pizza på knäckebröd och sånt som 30-åringar går igång på

Bilden är från mitt Istagramkonto. Jag heter MaggieBoh. Följ mig!
Äntligen! Ljusmys, mys, mys, levande ljus, stämningsfullt sken, myspys, höst! Varför har jag inte fattat att tutta på tidigare? Tänk, sånt här går en trettioåring igång på. Förresten, pyjamasen åkte på redan halv åtta ikväll. Paaarty people in the house!

Ikväll gjorde jag pizza på Leksands knäckebröd som jag fick hemskickat. Det var inte min egen idé, utan Leksands har gjort en inspirationsvideo här hur man kan använda knäckebrödet som pizzabotten. Ganska bra tänkt och väldigt lättlagat tycker jag. Eftersom det fortfarande är Köttfri Oktober så gjorde jag min på champignoner, mögelost och lök. Supergott!

Min vana trogen blev den lite bränd, eftersom jag först tyckte den såg för blek och futtig ut så jag satte in den fem minuter till, utan klocka. Sen skulle jag bara kolla "en" sak på internet och så plötsligt fick jag rusa upp och rädda pizzastackaren. Oh well.

Visste ni förresten att ost inte är ett klimatsmart val som ersättning för kött? Ost och skinka ger upphov till ungefär lika stor klimatpåverkan. Dock har nötkött cirka tre gånger större klimatpåverkan än griskött. Dagens fakta.


Att göra nyponmjöl till frukost.

Idag började jag morgonen med att göra nyponmjöl. Nypon är ju riktiga C-vitaminbomber så jag tänker använda det under vinter i smoothie, te och på gröt. Jag har alltså plockat nypon från buskar som inte ligger nära biltrafik och tagit bort de gröna bladdelarna innan jag torkat dem.

Så här gör du nyponmjöl:
  • skölj nyponen, ta bort gröna bladdelar, dela dem på hälften eller i ännu mindre bitar. Fröna får vara kvar.
  • torka i torkugn eller i vanlig ugn (ca. 45 grader, med luckan på glänt) i minst ett dygn tills de är hårda, men måste inte vara stenhårda.
  • kör nyponen, med frön, i mixer till ett mjöl. 
  • sila bort fröna
  • lägg mjölet i en lufttät burk, t.ex. glasburk
  • spara fröna. Man kan mata fåglarna med dem eller göra nyponfröolja som är en bra anti-rynkolja.

Oct 18, 2013

Sushi och öl

Ikväll blev det raw sushi till middag. Jag testade en ny blandning av "riset" och det blev riktigt bra, men jag ska fortsätta experimentera ännu.
  • Jag hade några majrovor från egna landet som började mjukna så jag körde dem i mixer till rislik konsistens. Tänk köttliknande produkter i korven...
  • Sen mixade jag även valnötter till "ris" och blandade med majrovorna, några matskedar olja, en tesked honung och en nypa salt
  • Jag använde 2 delar majrovsris och 1 del valnötter. 
  • Riktigt sushiris kryddar man ju med sött risvin så därför satte jag med honung i mixen, men jag kunde ha satt ännu mer för nu märktes det knappt. 
  • Konsistensen på riset blev rätt så kladdig, men jag tror att man kunde sätta lite mer finmixade nötter för att få det att hålla ihop ännu bättre. 
  • Fyllningen bestod av avocado, morotsstavar och paprika marinerad i olja, koriander, peppar, salt och ingefära i 1 1/2 timme.
Mums, mums, mums! För att inte mina goody-twoshoes-tendenser ska blända er allt för mycket så kan jag berätta att jag åt både pizza och munk här i vecka. Jaa, och så tar jag en (två) fredagsöl på det!

Trevlig helg peeps!

Mmm-mm. Båtöl från i när vi kom hem från Raw food festivalen i Sverige.

Oct 17, 2013

Hemligheten till rikedom

Nu ska jag bli riiik! Rent av miljonär! Jag har nämligt hyrt ett bord på loppiset Fyndis i Smedsby. Bord nummer 58. Gå dit. Köp bort!

Jag har kläder kvar från gymnasietiden som bara hängt kvar av sentimentala skäl. Vissa plagg väckte fortfarande nog nåt i mig, vilket ledde till att dom fick ett lite högre pris än de andra plagget. Kanske jag undermedvetet försöker hålla kvar dem. Hehe. De flesta plaggen ligger mellan 0,5-3€ så jag tror nog jag måste hitta på nåt bra sidospår ännu för att nå den där miljonen. Gatumusikant? Katthemstant? Resa-runt-i-världen-bloggare??

Oct 16, 2013

Dagens topp 3

  • jag fick paket på posten. Jag vann Annes utlottning och fick hem Eva Dahlgrens samlingsalbum Tid. Urval av sånger 1980 till nu och Denise Rudbergs ljudbok Bara tre kan leka så. Hurraaa! Älskar ju Eva Dahlgren! Hon är så mystisk, artistiskt, talangfull och cool. Och så fick jag ett knäckebrödspaket från Leksand, inte av Anne, och recept på knäckepizza. Mmm-mm!
  • på tal om "Mmm-mm!" så måste ni följa Sexy Carl Haglund på Twitter. Jag blir så glad varje gång jag ser "You are following each other", som om jag skulle ha en sexy Carl i faggorna. Hen är rolig!
  • jag har skaffat Instagram! Ååååj mai gad så jag har suktat efter det! Vad heter ni där och vem annan ska jag följa?! Själv heter jag MaggieBoh. Det är förresten samma nick som jag använder på Twitter. Följ mig även där!

Mera elände

Katten haltar igen. 
Inte Turbo-katten denna gång...
...kurr, kurr, spinn, spinn...
....utan denna.


...och den är helt tydligen missnöjd över detta. Vad göra?

Ursäkta detta oerhörda fjantteri, men efter ett sådär seriöst och hemskt inlägg som nedan, så vet jag inget annat.

Oct 14, 2013

Min bekännelse: den stora lyckan och stora sorgen

Jag är så fruktansvärt glad över att det går bra för människor omkring mig. För att Peppe känner sig hemma i L.A, för att Linn känner harmoni, för att Softy har hittat en så fin kärlek, för att Hanna har ett eget nytt barnprogram på TV och för att det händer fina, roliga saker åt många av mina vänner (irl) just nu. Det är barn, födelsedagar, nya jobbmöjligheter och allmänt god fiilis. Jag älskar'et. Helt underbart!

Samtidigt, motstridigt nog, så befinner jag  mig i en av de djupaste av dalar. Jag vet ju att allt kommer att bli bättre och bra sen, men sen är inte nu och just nu har jag aldrig tidigare känt dylik olycka och sorg. Efter nio år tillsammans har jag och min sambo gemensamt beslutat att gå skilda vägar. Det känns som om jag aldrig kommer att vara lycklig och älska igen. Samtidigt vet jag ju att det inte är sant. Jag känner ju redan nu att det inte är sant, för mitt hjärta är, trots allt, fullt av kärlek; kärleken är inte bara likadan längre. Det känns emellanåt som om världen rasar lite samman och jag är förlorad och borttappad. Samtidigt är jag övertygad om att jag hittar fotfästet och min plats i världen igen. Inte än, men snart, sen.

Det var redan vår eller tidig sommar när vi tog beslutet om att någonting måste ske. Att vi måste gå vidare och inte bara fortsätta i samma hjulpår som tidigare. Min goda bästa vän kallade mig modig. Men jag vet inte hur mycket mod det var. I alla fall var det överlevnadsinstinkt. Det är en lång process att ta farväl och det var inget lätt eller snabbt beslut. Det var det svåraste beslutet jag, nej vi, någonsin tagit. Vi är fortfarande de bästa av vänner. Jag är så tacksam för allt det fina vi fick tillsammans, all kärlek, alla skratt. Att det är över är så obeskrivligt sorligt och hjärteskärande.

Jag har väntat med att publicera det här inlägget (därav de något föråldrade länkarna) för jag hade bestämt mig för att inte gå ut med det innan jag kan prata om det utan att det börjar bränna bakom ögonlocken, utan att jag får en klump i halsen, utan att jag måste vända bort blicken och vifta med handen och mumla nåt om att det här är sånt som händer här i livet. Jag är inte riktigt där ännu, tårarna rinner nog ännu, men det är bättre än i somras, än för en månad sen, än förra veckan. Men det känns ändå rätt att berätta nu. Det är en så stor grej som har och kommer att förändra mig och jag vill att ni vet varför.

Mina energier går ännu på sparlåga. Jag söker en ny plats. Ibland är det knappt så jag orkar prata med någon. Ändå försöker jag hitta energi att ordna och arrangera än det ena och än det andra evenemanget eller kalaset. Och det går. För livet är aldrig bara hemskt, tungt och förfärligt, utan det finns alltid ljus, hopp och energi om man bara förstår att se det. 




Ekojordbruk effektivare och bättre än konventionell odling

Tjohooo! Vi visste ju nog det redan, men nu har man konstaterat att ekoodling klår konventionell odling! En 30 år lång studie vid Rodale-institutet i Pennsylvanien i USA visar att ekoodlingens styrka ligger i goda skördar (lika goda eller bättre än i konventionell odling), förbättring av jordmånen, produktsäkerhet, miljöomsorg och ekonomisk konkurrenskraftighet.

Energiförbrukningen mätte man till 45 % mindre och 28 % energieffektivare i jämförelse med konventionell odling. Under torra odlingsår klarade sig de ekologiska grödorna bättre än konventionellt odlade. Majsskörden var under torra år i medeltal upp till 31% större än konventionell odling. Likaså klarade ekologiska växter bättre av att konkurrera om växtyta och näring med ogräsen.

Här är LÄNKEN till den finska hemsidan för ekonätverk och här är LÄNKEN direkt till institutets sida.

Eh, egentligen publicerade resultaten redan 2011, men de nådde min newsfeed först idag.


Oct 13, 2013

Marschen, dansen och skogen - Helgus fantastico marveloso!

Håhhååjaa, vilket veckoslut! Jestas vilket bra veckoslut. Vi tar det i bildform.

Vi marscherade i Vasa mot Monsanto och för ren, trygg mat. Vi var cirka 70 pers på plats. En lite mindre skara än förra gången, men en riktigt lyckad marsch för det! Marschen är måhända en droppe i havet, men det blir inget hav utan alla dessa viktiga droppar och människor som orkar och vill stå upp för rättvisan!
Med hakan tätt mot halsen, heh. Den här gången gick jag inte i första ledet utan jag var med i planeringsskedet och så delade jag ut information och flyers medan de andra marscherade. Visst kom det en del feedback om att man inte var brydd, men också en del intresserade "Ahaa" och "Jassåå". Efter marschen satt vi i planeringsgruppen oss ner på en GMO-fri öl, heh, och pratade igenom marschen. Så skönt att ha backup! Jag kände ju mig lite ensam och tom förra gången efter att marschen var över. Härligt att det finns så många som orkar och vill engagera sig!

Kvällen fortsatte i sällskap med tre vänner med middag och show på Strampen. SINNESJUKT god mat och URBRA service och en rock-your-socks-off-show! Hjortbiffarna bara smalt i munnen. Jaa jaa, jag vet att det är Köttfri Oktober, men det fanns inget vegealternativ, eftersom jag anser att fisk är kött. Dessutom, att följa regler och förbud är kanske inte min starkaste sida. Bilden ovan är Michaelas eftersom mina egna matbilder blev bedrövliga, men i princip åt jag samma. Eeeh, förutom att jag åt blåbärscheescake till efterrätt samt en konjak istället för en Cosmopolitan.
Taket lyfte och hela salen dansade. Jag rekommenderar verkligen att ni går på Rock it my way på Strampen om ni får tag på biljetter. Ryktet säger att det börjar vara slutsålt. Sen fortsatte vi ut på krogen och dansade, pratade och dansade, dansade till stängningsdags. Träffade på lite bekant folk och några nya bekantskaper knöts. Allt bara klickade och flöt på.
Tack tjejer! Det här lever jag länge på!
Kandelabern, inte Geir, höll på att följa med oss hem, bara väskan varit lite större och rocken mer täckande.
Idag har jag givetvis varit lite seg, men efter en smarrig frukost hos Michaela begav jag mig ut i solskenet. Underbart väder! Jag blev lyrisk av solskenet och plockade lite äppel som en annan Rödluva. Eller vem det nu är som nu plockar sagoäpplen.Få se vad jag gör med dem. En del ska jag torka och kanske jag gör lite mer äppelcidervinäger av resten.


Jag fortsatte friluftslivet och begav mig ut i skogen. Vid ett skede var jag lite osäker på var jag var, men jag har ett rätt så bra lokalsinne, så riktigt, riktig orolig var jag inte.

Sköna dagar, jag säger då bara det.

Oct 10, 2013

Just nu, i Harry Potters värld


Just nu sitter jag och lyssnar på Vasa stadsorkesters och Seinäjoen kaupunginorkesteris tolkning av musiken i Harry Potter filmerna. Eller tja, just nu är det ju faktiskt paus. Magiskt (höhö) fin musik! Jag rekommenderar, om de gör fler konserter. Skönt att koppla av med någonting helt annat också emellanåt och bara försöka lyssna och känna. Det har (fortfarande) varit så mycket nu.

Hihi, man har verkligen satsat på inredning och utstyrsel. Inte direkt vad jag väntade mig av stadsorkestern.
EDIT: Dirigent Atso Almila såg verkligen ut som Dumbeldore.



Oct 8, 2013

Att få en spark i baken - och huvudet?

Jag har en studiekompis som nyligen bytt bransch och skolar om sig till träningsinstruktör. I en skoluppgift ska hon göra ett träningsprogram för några månader åt en Matti Meikäläinen. Jag som är en så vänlig, mild, god och generös själ tacka givetvis ja till hennes erbjudande att agera försökskanin. Jag får en spark i baken och ett gratis motivations- och träningsprogram samt ett gångtest och hon får sin skoluppgift gjord. Win-win!

Så nuuuu kör träningen igång! Jag har de senaste månadern mest tränat på fiilis och då blir det lätt lite flamsigt och ibland långa pauser. Så nu blir det strukturerad träning i två månader som ska resultera i att jag kan göra plankan i 3 minuter. Nu klarar jag av plankan i typ lite på en minut.

Första veckan ska jag förutom ett yogapass även gå en 45 minuters rask promenad en dag och sen styrketräning i hemmiljö en annan dag. Första promenadpasset utfört ikväll. I regnsvart höstkväll.

Heh, kan jag få några sympatipoäng om jag berättar att det regnade, endast ena öronpluggen funkade och att jag avskydde podcasten "Skeptikerpodden" som jag lyssnade på? Den halvtimme som jag stod ut att lyssna hörde jag bara hur de raljerade över folk som inte delade deras åsikt och hur de agerade som översittare istället för att faktiskt diskutera och reflektera. De drog till och med fram förintelsekortet! Nej, sådana surpuppor, cyniker och räddharar tänker jag inte låta förpesta min tillvaro. Jaa-ja, jag vet att man inte ska leva i en bubbla av likasinnade, men det känns lite meningslöst att vidga sina egna vyer med hjälp av folk som så tydligt ligger darrande i sina egna små, svarta instängda hål. Vi kan ju hoppas att jag bara råkade ta ner ett extremt dåligt avsnitt. Ja och så är jag lite hungrig också.

Oct 6, 2013

Meditation i naturen

Idag har jag turistat i närmiljön. Jag åkte runt och hängde upp lite affischer och passade samtidigt på att ta en promenad i Gamla Vasas park och skogar. Hösten är nog som vackrast just nu! Helt underbart! Färgerna, luften, solen. Dessutom finns det många vackra hus - både egnahemshus och kyrkor - i Gamla Vasa.

Sen satt jag till  och med och mediterade en stund på en sten i en vacker skogsglänta. Jag har nångång lovat här på bloggen att berätta lite mer om hur jag mediterar. Det här är en väldigt enkel meditation, som jag gjorde idag.
  • Sitt eller stå med fötterna stadigt på jorden. Håll händerna avslappnade i knät eller på benen med tumme och pekfinger rörandes varandra. 
  • Känn hur fötterna sjunker ner lite i marken och hur rötter skjuter ut genom fotbottnet åt alla sidor men framförallt neråt. Djupt ner i jorden, ända ner till jordens mittpunkt. 
  • När rötterna når jordens mittpunkt strålar en varm, livskraftig energi upp från jordens mittpunkt genom rötterna, upp till fötterna, genom benen och upp över ryggen, för att sedan skölja ner över huvudet och bröstkorgen och ner till magen där energin börjar samlas. Energin renar och och vitaliserar din kropp. 
  • Känn energin flöda och fylla dig en liten stund (men inte så länge att du tappar koncentrationen). 
  • Öppna sedan en kanal uppåt från mitten av huvudet, kronchakra. Ta in ljus, lätt, klar energi från himlen genom huvudet, ner längs med ryggraden och låt energin fylla magen och kroppen. 
  • Känn hur energin och livskraften växer, utvidgar sig från magen till bröstkorgen och börjar stråla ut genom alla lemmar: armar, leder, knän, händer tills hela du och din aura badar i energifyllt ljus. Njut av ögonblicket och värmen. 
  • När du känner dig klar "stänger" du först den övre kanalen, huvudchakrat , och lättar sedan på benen. Öppna försiktigt ögonen och känn harmonin.


Oct 5, 2013

Världens bästa kaffe!

Köp Nordquists mörkrostade ekokaffe om ni vill ha ett extra gott och dessutom miljövänligt kaffe. Åh, aromerna och den svarta, mörka smaken. Ååh! Kaffe är en av de värst besprutade produkterna i världen så man gör en stor skillnad genom en liten handling genom att byta till ekologiskt kaffe. Kaffe är tillsammans med banan, vinddruvor, potatis, mejeriprodukter och kött vardagsvaror som gör sig bäst ekologiskt - både för egen och andras skull.

PS. detta är tyvärr inte ett sponsorerat inlägg. Bara ett tips.

Oct 4, 2013

Vi gör det igen! March Against Monsanto


Vi marcherar igen för rätten till ren mat, ren natur och rätten att veta vad vår mat innehåller. 


Oct 2, 2013

Goda nyheter från Uleåborg



Hej hej från Uleåborg. Jag är här på jobbresa, Museiverkets rådplägningsdagar angående vår kulturmiljön. De är supernyttigt att få träffa kolleger och höra vad som är aktuellt på fältet. Men det bästa är nog att få bo på hotell! Alltså jag tror jag skulle kunna döda för hotellfrukost! Ut med raw food, minimal köttkonsumtion och socker/e-ämnen och in med bacon, apelsinjuice, mängder av kaffe och en liten chokladdonits därpå. Hehehe. Men, jag märker nu hur mycket bättre och lättare jag mår när jag äter lättare och hälsosammar. Dessutom är min hy och mina ögon mycket klarare med mer grönt och bärsmoothies. Det är bara så sjuukt gott att bara gotta sig och inte bry sig! Hurra för god mat! Och så tar jag ut det mesta av hotellrummet och badar (oekologiskt nog) i badkaret. Två kvällar! Men nog om det.

Jag kunde inte låta bli att titta på seminariedagarnas upplägg ur ett jämställdhetsperspektiv och det glädjer mig att berätta att både föreläsare och munturer fördelades rätt så jämt mellan könen. Första dagen var det dock lite slagsida och 10 män fick muntur antingen genom presentationer eller genom att fungera ordförande/dra diskussionen och endast 4 kvinnor gavs samma tillfälle. Ja okej, det var ju inte speciellt "rätt så bra fördelning" då. Idag var det dock 5 av respektive som fick samma uppgifter. Under diskussionerna riktades också frågorna rätt så jämt till föreläsarna, men det var ju oftare män i panelen eftersom fler män fått muntur. Under de första diskussionerna fick män och kvinnor besvara frågor lika många gånger. Under den sista diskussionen svarade männen två gånger fler än kvinnorna. Av alla nästan 100 seminariedeltagare var cirka 60% kvinnor.

Vad spelar det för roll kan man ju fråga sig. Alltså, jag tänker mig att man först och främst kan se vem som ges tillfälle att ta till orden, ta plats och auktoritet. Det sägs ju ofta att kvinnor är dåliga på att ta och få plats i offentliga rum. Vi finns liksom mest där som dekoration. Hrm. Sen finns det ju också sånt som pekar på att kvinnor som erbjuds plats och utrymme inte tar emot det. Kvinnor upplever inte att de är "experter". Det tänker jag att hänger samman med hur man värderar det som sägs utgående från vem som säger det: det är inte bara personligheten som gör att folk blir övertygade av det man säger och ens auktoritet, utan också kön spelar roll. Därför var det roligt att se att frågorna riktades till både kvinnor och män. Man upplevde alltså inte att någon var mer expert än någon annan eller att nåns ämne var intressantare än andras. Jag vet inte om man varit medveten om könsfördelningen när man bokat föreläsare, men det verkar som om man i alla fall tänkt någonting i de banorna i alla fall.

Ja, nu blir det natten, för imorgon blir det en tidig exkursion till Hailuoto!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...