Mar 30, 2013

Ekologiskt hårstyling

Ett litet tips inför påskfesten ikväll: om ni vill styla håret kemikaliefritt så kan man använda sockerlösning för att ge stadga och form till håret. Lös upp en matsked socker i ca. 1/2-1 dl vatten, sätt i en sprayflaska och spraya igenom fuktigt hår. Styla sedan håret och spruta ännu ett sista fixerande lager om du vill.

Så här fluffigt blev denna påskhäxas hår.

Lästipset

Eftersom jag försjunkit i en påskdvala av solsken och häng med vänner så slussar jag er vidare till Organized Chaos Heidi som skrivit ett viktigt inlägg om plast och miljö och dig. Klicketi-klick!

Mar 29, 2013

Påskögat

Det allseende påskögat ser er och önskar er en glad påsk!

Filmtipset

Förresten, om tiden blir lång under påskledigheten kan jag tipsa om att man nu kan se Hungry for change gratis fram till 31.3. Nej förresten, se den även om tiden inte blir lång, den är värt en titt. Det handlar om maten vi äter och hur den påverkar kroppen samt matindustrins andel i världens överviktsproblem. Filmen är något amerikansk - överförklaring, förenklingar och slagkraftiga sanning - men den har också ett viktigt budskap, är pedagogisk och rätt så trevligt och lätt att ta till sig i alla fall.

Klicka här och fyll i ditt namn och e-post för att kunna se filmen.

Mar 28, 2013

Idag fick jag händerna ner i jorden

....eller i alla fall handen i påsen med myllan. De först fröna såddes i äggkartonger, vissa med ägg i som "krukor" och vissa utan. Äggskalen planterar man sedan med ner i jorden så får plantan lite extra kalk på samma gång.

Jag sådde:
  • blomkål
  • grönkål
  • tomat (två olika sorter)
Jag ämnar ännu så squasch, örter såsom basilika, timjan, lavendel, persilja, spenat... hmm, tja, kanske nåt mer. Tips?


Monstermellanmål

Inspiration

Godmorgon! Här är lite inspirtionsbilder för idag. Tyvärr har jag tappat bort källorna till bilderna för evigheter sedan. Sorry Internet!




Mar 27, 2013

Hitta katten, del 17


Sitter ute på trappan och dricker kaffe, läser bok, hör på småfåglarna och njuter av solen. Och våren! Äntligen, oh happy days! Katterna svansar omkring i närheten. Ser du den?

Jämställda morgontankar


Godmorgon på er kära läsare! Före jag ens ätit frukost loggade jag in på FB och hittade denna bild. Jag tänkte att jag vill dela den även med er. Ha en bra dag gott folk!

Mar 26, 2013

"This story is about truth, beauty, freedom; but above all things, this story is about love"

Det känns som om jag går och väntar på något. Väntar på att någonting ska hända, att jag ska göra någonting. Det nästan pirrar i kroppen av förväntan.

I och för sig väntar jag på någon. Någon som kommer hem imorgon efter fem månader borta. Det är en väldigt lång tid. Men det är någonting mer. I och för sig väntar återgången till jobbet på tisdagen efter en månad ledigt. Jag vet inte om ni lagt märke till att jag haft extra mycket fritid? Jag har väntat på svar och fick svaret om fast anställning. Medan jag väntat har jag kopplat bort, loss och tagit time out. En välbehövlig time out.

Men det är fortfarande nåt mer. Riktigt vad vet jag inte ännu. Men snart, snart måste jag veta.

Peace out my cookies.

På hal is

Idag tog en vän iniativet att ta en skidtur ut på isen. En fantastisk idé! En så vacker plats. Bilar susade förbi på isen, så don't worry, isen var stark. Havet, vackert året om och alltid i mitt hjärta.

That's all peeps. Jag har inte ännu riktig hunnit landa och hitta rytmen än.

Glädjens bok

En Ratatakalender och en nattuggla.
Ni har säkert hört om det där om att varje dag skriva upp tre-fem saker man är tacksam för varje dag. Visst? Jag har alltid tänkt att det skulle vara nyttigt, men aldrig riktigt kommit till skott. Det finns studier som visar att folk har på bara tre veckor med denna metod börjat trivas 25% bättre med sina liv, motionerat mer, börjat röka mindre och dricka mindre alkohol och fått en mer positiv attityd. Och lite reflektion över livets goda är väl aldrig fel.

När Ratata lanserade sin kalender för 2013 köpte jag en mest för att stödja bloggportalen och mindre för att jag faktiskt behövde en kalender. Den visade sig dessutom inte riktigt möta mina behov att kunna pricka in möten på ett överskådligt sätt, så hittills har kalendern fungerat som byråprydnad.

Nu har jag hittat på ett sätt att kombinera
skriva-upp-tre-till-fem-saker-som-jag-är-tacksam-för och den oanvända kalendern! Jag ska skriva upp tacksamhets- och glädjegrejerna i kalendern. Finemang!

Tycker ni det här låter som hummflumm självhjälp eller smart tag-kontroll-över-dina-tankar-grej? Anti-hummflummåsikter är välkomna, jag tar inte illa upp. Jag tar väldigt sällan illa upp för saker. "Anonymt" kan man ju kommentera med nickname/ pseudonym.

Mar 25, 2013

Inför lagen bör alla vara jämlika

Visst har även du, finländare, också skrivit under medborgarinitiativet Tahdon 2013? Visst? Viiisst? Jämlikhet inför lagen och kyrkan lämnas utanför.

I korthet handlar det om att äktenskapslagen i Finland idag omfattar endast äktenskap mellan en man och en kvinna. Ett äktenskap är ett lagligt kontrakt som ger vissa rättigheter och skyldigheter, bland annat vad gäller arv eller rätten att närvara vid allvarliga olyckor eller sjukdomar. Idag har man i ett registrerat äktenskap samma skyldigheter som övriga äktenskapsidkare, men inte samma rättigheter.

Det handlar inte om rätten till att vigas i kyrkan eller nåt som har med religion att göra överhuvudtaget. Det handlar om jämlikhet. Jämlikhet inför lagen oavsett om du äter griskött, firar ramadan eller älskar en person av samma kön. Lag och religiöst motiverade moraliska övertygelser är skilda saker.

Om inte ditt namn ännu står på listan så uppmanar jag dig till att ta dina bankkoder och klicka in dig HÄR.

Mar 24, 2013

Dagarna som gått i bilder

Jag hänger på flygfält igen på väg hemåt. Jag överlevde. Eller egentligen gör jag mer än överlever, jag lever. För det gör man när man får fira sina vänner och fira kärleken. Här är lite fler bilder från dagarna i Lissabon.

Vi bodde i en palatsliknande våning.

...med underbara tak i både matsalen, vardagsrummet och danssalen.
Portugal är känd för sin färska fisk. Som den goda världsmedborgaren jag är åt jag därför givetvis mycket fisk. Det var gott! (men saltigt)
På dagarna gick vi på stan och flanerade.
På kvällen dansade så vi blev suddiga i kanterna.
Vackra löftens gavs i praktfulla kläder.
Och så åt och njöt vi på en livfull fadorestaurang. Vilken underbart lidelsefull musik!
Nya bekantskaper och vänskapsband knöts och för min del blev det också en hel del museer, gamla byggnader och sevärdigheter. Men sånt är endast intressant för dem som varit i Lissabon, så de bilderna för bli opublicerade.

Mar 20, 2013

Statusupdate från Lissabon

Det här har jag gjort idag.
Titta på otroliga slott. Like a fairytale.
Titta på mera slott och fin utsikt över Atlanten.
Gått i parker med små sjöar.
Skulle se på Pollock och Warhol, men de hade flyttat så det blev japansk samtidskonst istället.
Druckit espresso och ätit bakelser med mitt namn.
Ätit yummytummy glass på mosaikprydda gator.
Imorgon blir det bröllop!

Mar 19, 2013

Hej från Paris!

Här sitter jag i hänger (nästan) i samma stad som Nio till fem. Jag väntar på Paris ökända tappa-bort-bagage-flygplats för att fortsätta till Lissabon, där jag kommer att gå på bröllop och agera brudtärna. Wiih! Jäkla Paris som dock bara ger en 15 minuter gratis internet. Snåljåpar. Flygplatsens betongbrutalism tilltalar mig i alla fall. Vackert, vackert! Ingen ironi.

Ha det gött gott folk!


Mar 18, 2013

Mycket nu


Idag skulle jag behöva hitta ett zen-state-of-mind och mindfullness. Allting snurrar på och det är mycket nu. Väldigt mycket. Och yogan hamnar på efterkälke. Nå,om några veckor får jag gå på acroyoga igen!

Mar 17, 2013

After forever after


Jag hittade denna coola video hos Patiperra. Che-che-check it out!

På vägen

Sitter i bilen på väg hemåt nu. Det har varit en väldigt rolig skidsemester. Benen blev trötta, snön yrde, bastun var varm och minttukakaon var god. Härliga tider med härliga peeps!

Nu är jag trött, men ändå utvilad. Jag ska fördriva tiden med läsa lite bok och kanske ta en tupplur under resten av hemfärden.


Mar 16, 2013

Inspirerande folk på nätet

På tal om inspirerande folk på nätet har jag nyligen hittat Marie Forleo som handleder folk att ta tag och uppfylla sina drömmar, starta företag och få företagen att fungera på nätet samt att ta kontroll över livet och hur man vill leva det. Hon är väldigt rolig, smart och upplyftande, men samtidigt väldigt amerikansk för en sober skandinav.

Kolla in henne om du går i tankarna om att "någonting" saknas i livet eller om du funderar på om börja arbeta med nåt du brinner för. Jag går lite i de tankarna, men allt är inte riktigt färdigt uttänkt ännu.

Mar 15, 2013

Varför 100% raw food inte funkar


Ka Sundance är en av "guruna" inom raw food. Han är en tysk globetrotter som livnär sig på konsulteringsjobb och YouTube-videor. Eller någonting ditåt i alla fall. Han är också en nykter alkoholist om det spelar någon roll.

Bara man kommer över den lustiga och smått irriterade brutna engelska så har han en del vettigt att säga. Tyvärr babblar han ofta mycket och upprepar det han sagt på flera olika vis, men ibland gör han guldkorn. Sådana som denna video ovan.

I videon snackar han om att inte bli fixerad
eller besatt med en diet eller annan övertygelse. Att man inte ska predika och försöka "omvända" vänner och bekanta bara för att man själv upplever att man har sett ljuset. Om man blir fixerad på vad man äter kan dieten rätt bli en börda och det blir man inte lycklig av. Man ska förstås äta hälsosamt och man måste lyssna på vad kroppen vill, men man bör även lyssna på känslorna och begär. Hälsa är mer än bara kroppen. Hälsa innefattar både sinne, själ och kropp.

Därför fungerar inte 100% raw food. Inte i alla fall för mig. Att följa regler med militant disciplin skapar ångest, stress och olust. Att vara besatt av någonting är aldrig hälsosamt, inte ens när besattheten handlar om hälsa. En avslappnad och accepterande men medveten attityd är vad jag eftersträvar.

Har ni några tankar om hur man hanterar en övertygelse?

Mar 14, 2013

Hälsning

Hälsningar från Tahko. Allt bra, nej, super! Det är ju lite utmanande att äta hälsosamt när man är på resande fot. Jag har löst det genom att ha skild matekonomi från resten av gänget och tagit med mig rågbröd, groddar, vegeta och ekoägg till frukost. Till middag erbjöd jag att tillaga grönsakswok en dag och idag har vi ätit tortillas. Till snacks har jag med mig grönkålschips, nötter och frukter. Så jag tycker det funkar riktigt okej.

EDIT: Haha! Nu låter det ju som om resten av gänget skulle äta ohälsosamt och det är ju inte så. De äter mer kött och lite annat såsom juice och joghurt än vad jag gör, så det är enklare såhär.

Away message - gone skiiing

Denna vecka kommer jag att vara på skidsemester till Tahko fram tills söndagen, så det kommer att bli lite mer sparsmakat med inläggen fram till nästa vecka. I och för sig åker jag på tisdag nästa vecka ner till Lissabon på bröllop och kommer tillbaka först på söndagen, så tja, det kommer att bli lite lugnare på bloggen i två veckor framöver.

Men räds icke, jag har spånat på lite inlägg under veckan och har några ämnen färdiga i rockärmen. Till dess bjuder jag på några bilder från en makalöst rolig skidresa till Åre som vi gjorde med kompisarna för några år sedan.





Mar 13, 2013

Här är den!



Såhär efteråt kan jag ju undra varför jag inte satte ens mascara på mig för dessa bilder, men nåväl.

Äggtvätt

Jag försöker undvika kemikalier så gott det går och har därför övergett vanligt shampoo och tvättar nuförtiden håret mest med ägg och äppelcidervinäger eller ibland med matsoda.

Jag har dock de senaste månaderna haft problem med att få håret riktigt rent med hjälp av ägg. Man kan inte använda för varmt vatten när man äggtvättar för då börjar ägget koagulera. Detta är ett problem på vintern eftersom en kall dusch inte lockar när man redan är frusen. Jag var lite slarvig vid en tidspunkt och ömsom tvättade med ägg och ömsom med ekoshampoo. Det kan också ha varit en orsak till att ägget inte riktigt var effektivt, när jag blandade in shampoo i håret med jämna mellanrum. En tredje potentiell orsak kan ju faktiskt vara äggets kvalitet. En fjärde orsak kan vara att jag varit för otålig (och frusen) och inte låtit ägget verka tillräckligt länge (5 minuter eller så).

För några veckor sedan fick jag även små utslag vid hårfästet. Jag undrade om det berodde på ägget eller på stress och brist på sömn eller på någonting helt annat. Nå, vi ska se hur det går.

Linda, a penny for your thoughts? Du har ju också äggtvättat en längre tid.

Mar 12, 2013

Världens snabbaste soppa

Jag fortsätter att experimentera med versioner av broccolisoppa, utgående från vad jag har hemma i kylskåpet. I den här soppan använde jag (för två portioner):
  • 250g broccoli
  • en näve färsk grönkål
  • en halv avocado
  • en halv konservburk kokosmjölk
  •  3-4 dl av broccolins kokvatten
  • salt och peppar
  • cayennepulver (fyra shakes)
Ångkoka broccolin i några minuter. Blanda sedan allt i en kastrull och mixa med stavmixer. Färdigt!

It's here!

Kolla vilket fint paket som kom på posten!
Min klänning! Den är lite skrynklig nu, så ni får en bättre bild bara jag hunnit stryka den.

Mar 11, 2013

Sköldkörtel


Maten är ju kroppens byggstenar så det faller ju sig ganska naturligt att man då också kan påverka sin kropps svagheter via kosten. Sköldkörtelproblem blir allt vanligare och kryper ner i åldrarna. Om man har genetiska anlag för att få problem med sköldkörteln kan det löna sig att se till att kroppens pH inte är för sur genom att äta mycket frukt och gröna grönsaker och undvika stora mängder socker, kött, ägg, vita mjölprodukter och mjölk. Tillräckligt med jod är också en viktig ingrediens i dieten för en person med sköldkörtelproblem.

För att återställa balansen i sköldkörtel har vissa matprodukter därför större effekt än andra: rädisa, persilja, jordgubbar och bananer för jod samt sareptasenap (brassica juncea), spenat och alger för tyrosin (en aminosyra) samt kokosolja. För en mer basisk diet kan man äta grönsaker, rotfrukter, bönor, frukter och bär. Citron må smaka surt, men den har ändå en basisk effekt på kroppen.

Bonusfakta: ekogrönsaker lär överlag bli mer basiska än konventionellt odlade beroende på jordmän och näringsämnen.

Att inse sambandet


Det är frustrerande att så många missuppfattat det här med feminism. När man kämpar för att kvinnor ska få det jämställt och likvärdiga rättigheter och bemötande som män innebär det samtidigt att fler dörrar öppnas även för männen. Visst, män som grupp måste avstå från vissa förmåner, men det handlar inte bara om att män ska stiga ner från maktpositioner och ge rum åt andra människor än vita män - även om en stor del av problemen ligger just i maktstrukturerna - utan om att båda könen tjänar på att man utgår från individen, inte från könet. För att göra det här måste man först identifiera när man inte utgår från individen, när vi först ser könet och först sen individen och dess kunnande. Feminismen och genusvetenskapen spelar en viktig roll i den identifieringsprocessen.

Det känns som om man nuförtiden alltid också måste säga vad man inte säger, annars är det någon som medvetet missförstår. Med bilden ovan menar jag inte att vi ska byta på könsrollerna eller att alla män blir hemma och sköter om hem och hus medan kvinnorna gör karriär. Inte heller menar jag att jag aktivt kämpar för just männens rätt till sina barn. Det får någon annan så hjärtans gärna sätta sitt krut på. Mitt krut går åt till att uppluckra cementerade könsroller.

Jag önskar att fler såg sambandet mellan feminism och "jämställdister", mellan kvinnosak och mansak, mellan restriktiva könsroller och könsspecifika problem. Jag önskar att fler kunde sluta "underförstå" att den ena kampen inte utesluter eller tar ut den andra.

Nej tack till svartvita verkligheter och skyttgravsdebatt. Ja tack till att se samband och helheter.

Mar 10, 2013

Helgens hemliga program

Dagens frukost.
I helgen har jag arrangerat en liten möhippa till en av mina närmaste vänner. Ni förstår säkert att raw food fastan därför fick ett lite tidigare slut än annars. Dessutom var jag tvungen att vara lite hemlighetsfull med att jag åkte söderut redan på torsdagen. Det var en rolig dag, men nu ska jag njuta av den resterande tiden med familjen här i Södra Finland så vi hörs igen på måndag. Skön söndag peeps!

Mar 9, 2013

Marthas kunskap

Jag har helt glömt att nämna att jag i november fick dessa fantastiska Marthatidningar! Fyllda med klokheter och generationers kunskap som fallit i glömska, perspektiv på ekologiskt leverne och behändiga tips. Med andra ord en guldgruva av information för en ekointresserad aspirerande självhushållare som mig.

Ett av Marthaförbundets viktigaste uppgifter är att sprida kunskap, synliggöra kvinnorna i samhället och arbeta för en hållbar livsstil genom medvetna val. Marthaförbundet är en kvinnoorganisation som jobbar med frågor om mat, miljö, relationer, hälsa och gör själv. Jag skulle gärna gå med i någon Marthaförening, men jag har inte ännu heller kommit till skott.
 

Mar 8, 2013

Efter kl. 15:52 jobbar kvinnor gratis. Varje dag.


Jag syftade på bland annat det här när jag i inlägget nedan talade om att det ännu finns en hel del kvinnosaker att kämpa för. Siffrorna som nämns i videon kommer från Sveriges Kvinnolobbys hemsida och Medlingsinstitutet.

Läs mer om Lön hela dagen här.

Varför jag tycker att kvinnodagen är viktig

Trevlig kvinnodag! Idag uppmärksammas kvinnors varande i världen. Rättigheter, skyldigheter, situationer och platser där de finns och vad de gör. Det finns cirka 3 miljarder kvinnor i världen så det är ju lite svårt att klumpa ihop oss till en enda homogen grupp.

Det var den tyska socialdemokraten och senare kommunisten Clara Zetkin som tog initiativ till att kvinnor över hela världen skulle börja fira en kvinnodag för att hedra kvinnorörelsen och för att främja kampen för kvinnors rösträtt. Det kan ju kännas som om vi kommit ganska långt från att kämpa om rösträtt och säkert finns det de som vill skrota dagen i jämställdhetens namn.

För det första tycker jag att det ännu finns en hel del kvinnosaker att kämpa för och för det andra tycker jag att dagen påminner oss om att det faktiskt inte var så länge sedan som tanken på en självständig kvinna med egen rösträtt ansågs vara någonting absurt. Förutom att kvinnodagen är förankrad i vår nutid och dagens kvinnoöden flåsar även det historiska perspektivet oss i nacken. Självklara rättigheter som rösträtt, rätten att bestämma över sin egen sexualitet och kropp, rätten till förvärvsarbete, rätten till kombinationen av förvärvsarbete och familjeliv och så vidare har inte alltid varit självklarheter. Dagen påminner oss om att det lönar sig att kämpa för sina rättigheter. Man kan kan förändra världen.

PS. Kolla in Hannas inlägg om kvinnobanken och om att stöda kvinnors företagande.

Mar 7, 2013

Raw food fasta - dag 2 och 3

Jag glömde bort att rapportera angånde min pågående raw food fasta. Fastan fortsatte på tisdagen i samma stil som dag ett med bärsmoothie till frukost och till lunch/middag kinakålsallad med avokado, paprika, grantaäppel, lime, vårlök, groddar, blomkål, soltorkade tomater och inlagd vitlök. Kvällsmålet bestod av frukt. Till mellanmål under dagen åt jag salta kålchips.

Med risk för att upprepa mig så började jag även den tredje raw food fastan med en bärsmoothie av lingon, röda vinbär, nässlor, havtornssaft, vatten, chiafrön och lite honung. Lunchen/middagen bestod av en exakt likadan sallad som dagen innan minus groddarna. Till mellanmål drack jag egenpressad juice av apelsin, morot, vitkål, grönkål och lite groddar. Kvällsmålet bestod av en jordgubbssmoothie. Sen har jag föröskt att dricka tillräckligt vatten också.

Effekterna av fastan har hittills varit pigghet och att linjerna på min tunga har blivit färre och mindre. Jag snackar alltså om de där hacken och linjerna på tungan som vi alla har och som visar på brister i kroppen. Det kan handlar om vitamin- eller mineralbrist, sömnbrist eller någon annan obalans i kroppen. Sällan eller aldrig är kroppen helt i balans, så i princip är det helt okej med lite streck på tungan. Mina linjer har i alla fall blivit avsevärt mindre, bara några millimeter långa, under denna raw food fasta.

Att kemikaliebanta

Hej, ni har väl inte missat att Underbara Clara skriver om kemikaliebantning? Det handlar alltså om hur man kan försöka att minimera mängden kemikalier som kommer in i hemmet via olika prylar, möbler och kläder.

En poäng som jag speciellt fäste mig vid var paradoxen med loppisfynd. Å ena sidan har de översta lagren av potentiellt farliga ytbehandlingsmedel slitits bort från second hand möbler, kläder och leksaker. Å andra sidan har man för 5-10-20 år sedan använt kemikalier som idag är förbjudna. En bra regel och bra ställe att börja är att undvika mjuk plast.

Det lönar sig inte att ta itu med hela hemmet på en gång. Då blir det lätt överväldigande. Börja med en sektion i gången, t.ex. barnens leksaker, sängkläderna och madrassen, badrummet eller köket. Själv försöker jag t.ex. köra med naturliga och så kemikaliefria städprylar och tvättmedel som möjligt. Eller det var väl där jag började och sen har jag fortsatt med kosmetika och hud - och hårvård.

Material girl


Vet ni vad det här mailet betyder? Jo, att min klänning är på väg! Och så påstår dom att man inte kan köpa lycka... Nånej, nånej, jag skojade bara.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...